一个实验：凌晨4:30起床跑步，连续120天后会发生什么？ / 开普饭

"让已有的条件都发挥作用,搭配起来." 喜欢上骑行,纯属偶然.20多年没有摸过自行车了,以为这辈子再也不会碰它了. 平时我的跑量也就200-250公里的区间,家人从健康考虑,一直建 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q下周末就是北马了.从头到尾系统跟着靠谱课表训练来准备北马的倒还 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 在跑无锡之前,RQ显示老Q当前跑力值是5 ...

" 运动器材越来越不限于记录当次运动之用,运动后续会继之以统计.分析.社交共享等动作.从这个意义上说,选择什么运动器材,其实就是在选一个运动生态." 跟早年刚开始发烧的摄影爱好者问 ...

2019年10月,阿联酋哈伊马角市阿曼湾中学做了一个简单的对比实验:用控制变量的方式观察两株植物对人类语言的响应. 其中,左边的植物旁边反复播放咒骂.批评的录音,右边则反复播放赞美.夸奖的录音,两株植 ...

我们生活在一个文字越来越密集的社会里,比以往任何时候都更加需要写作能力. 不仅是写简历,日报周报,写日记,笔记,论文,报告,乃至发朋友圈,都需要写作能力.写作能力的高低,直接影响别人对你能力的判断. ...

所谓'台上一分钟,台下十年功',这句话用在维密超模们身上再合适不过了,完美的身材和迷人的马甲线背后,是日复一日年复一年的训练. 今天小编就带大家盘点一下那些爱跑步的超模们! 大表姐刘雯大家都已非常熟悉 ...

据广东省地震局测定2021年5月10日00时35分在广东省河源市发生2.6级地震,震源深度为7千米. 据广东省地震局测定2021年5月10日08时35分在广东省河源市发生2.1级地震,震源深度为6千米 ...

英语美文-你为什么要凌晨4:30起来 WHY YOU SHOULD WAKE UP AT 4:30 AM 你每天几点起床呢? 可能很多人都偏向于晚上熬夜加班或是学习.但真正厉害的人从来不熬夜,他们成功 ...

叛徒在近代历史中并不少见,他们选择背叛的原因有很多,但这些都不是理由,做出这样的举动严重伤害到国家的利益,是会被民众戳脊梁骨的,名声将遗臭万年,且没有再次回到家乡的机会,后果以及代价是相当严重的,不过 ...

一个实验：凌晨4:30起床跑步，连续120天后会发生什么？