没有比赛日子里，最适合跑者的训练方式：练有氧，提心肺 / 开普饭

文章思路: 二十一世紀是身心健康面临考验的时代,肥胖.心血管疾病.癌症.糖尿病.压力和心理问题等日趋严重.为改善逐漸增高的慢性疾病或症状,民众的健康改善將越來越被重视,而不只是偏重于疾病治疗或疾病预防 ...

#长城心血管健康周##袋鼠健康超能团#前几期聊过运动对心脏的好处,也谈了运动给心脏带来的危险,今天就来说说健康人该如何运动,才能使心脏获益. 一.哪些运动对心血管有益? 1.有氧运动有氧运动是人体在 ...

照片/可怜的新娘子又羞又气 2020年3月2日,缅甸勃固省彪关镇区(pyu)布达当16路上一户人家为20岁的女儿举办婚礼,直到当天下午也没有等来新郎,这一消息让当地群众议论纷纷,该户人家因此感到难堪, ...

随着政策的不断推进和随着生活水平的不断提升,越来越多人开始尝试购入纯电动车来作为家里的第二或第三台车,而这样的需求就促使汽车厂家加大了纯电动车型的投放,其中就包括雪佛兰. 在今年的的2月份,上汽通用雪 ...

以诗歌慰藉心灵鲁西诗人全体编辑恭祝大家元旦愉快‍! 光在日子里跑着(组诗) 郭宗忠光在日子里跑着光在日子里跑着被蛛网捕捉你也是生活的逃逸者路越走越远回不到 ...

泱泱江水,青山如黛,富春江的美尤其适合天高气爽的秋日.在这样的日子里,哪怕只是来一场简单的江畔漫步,也再舒服不过了!

第四局,十一比四!大比分四比零结束比赛!樊振东横扫刘丁硕,如愿夺得男单冠军! 等了八年!前两届全运会上,小樊都是亚军,克制他的都是同一个人--马龙.今年,马龙是不是为了成全小樊师弟,故意放弃男 ...

上海泡饭在懒得做菜的日子里,这么一盘有菜有肉有面,省时省力,又不失美味,简直是懒人必备食谱. 食材准备 200克冷米饭 140克菠菜 200毫升高汤 3克盐.鸡粉烹饪步骤 1 洗净的菠菜切碎. ...

关于母亲节母亲节,是一个感谢母亲的节日,这个节日最早出现在古希腊:而现代的母亲节起源于美国,是每年5月的第二个星期日.母亲们在这一天通常会收到礼物,康乃馨被视为献给母亲的花,而中国的母亲花是萱草花, ...

辛润元被分到了二排五班.我从此就是机二连的一名机枪兵了. 这机二连本是步兵六一三团二营的配属连队,全连有九挺五三式重机枪,后来还增设了14.5mm高射机枪排,有骡有马,可谓人强马壮火力强大! 机枪连长 ...

我在机二连一九七九年十一月二十五日,是我参军的纪念日.时光荏苒,弹指一挥间,四十年过去了,回想起来,那真是一生中难忘的经历. 我的当兵经历,路程是最短暂的.从前旗到集宁,也才几十公里.当兵当到了家门 ...

没有比赛日子里，最适合跑者的训练方式：练有氧，提心肺