如果不得已要熬夜，怎么将熬夜的伤害减到最轻？ / 开普饭

人的身体有三分之二都是水,水可谓是生命之源.随着生活条件的不断改善,市场上出现了越来越多的水供人们选择饮用.但喝水并不是越贵越好,越讲究越健康,有些水还真的不能喝,喝多了对身体只有害无任何的益处,来看 ...

近几年来,越来越多的人都出现了睡眠障碍问题,在成年人当中近4成的人出现了经常失眠的情况,而导致失眠的原因有很多,其中主要原因是肝火旺盛造成的,很多人总是晚上睡不着,白天睡不醒,长期如此也会导致学习工作 ...

据媒体报道,江苏南京有一位26岁的王女士因为长期上夜班,甚至出现一天只能睡几个小时的情况,最近总是出现头疼的症状,无奈只能去医院进行检查. 检查后才发现已经出现脑出血,幸运的是出血量并不大.王女士意识 ...

有研究发现,熬夜会增加患癌症的风险,目前,麻省理工学院的生物学家发现了能够解释该风险增加的关联. 麻省理工学院科赫研究所在<细胞新陈代谢>上发表文章,阐述了关于熬夜会增加患癌风险的观点,研 ...

北京厚朴中医今天以下文章来源于厚朴健康营 ,作者玄衣厚朴健康营健康生活聚居地 /// 已经熬夜.必须熬夜,怎么办? 和菜头在怀念达叔的文中写道: 我相信万物皆有终结,但是达叔不死. 因 ...

据说,当代年轻人的生活,从0点开始. 结束了一天的忙碌,回家.吃饭.洗漱,麻木的神经终于渐渐苏醒.一看手机: 十二点了,我剧还没追/游戏还没打/东西还没买呢! 然后就陷入了快乐的"夜生活&q ...

人的一生三分之一的时间是在床上度过的,可见睡眠对于我们人体的重要性,虽然都知道熬夜的坏处有许多,但是仍有许多人有熬夜的习惯.那么大家知道长期熬夜的危害有哪些吗?熬夜后如何恢复呢?下面一起来详细了解一下 ...

昨天有个妈妈跟我说,放暑假了,孩子天天抱着手机玩,白天玩,夜里玩.有时候夜里醒了,看到孩子屋子里还有亮光. 那时候都凌晨三点了. 最让人头疼的是,家里爷爷溺爱孩子,说:好不容易放假了,你还不让孩子玩会 ...

又是一个雾霾天,pm2.5达到200多,张成又来了,带了一瓶西凤酒,20年陈酿. 几个月没见,张成显得憔悴了许多.刘意守好生奇怪,原来的张成谈不上生龙活虎,可怎么也算是比较精神的,每天都是神采奕奕,见 ...

如果不得已要熬夜，怎么将熬夜的伤害减到最轻？