血糖高，首选柚子 / 开普饭

健康[控血糖,水果首选柚子]柚子水分高.能量低,属于低升糖指数水果.<中国居民膳食指南(2016)>建议,成人每天吃200~350克水果.即使按照上限吃柚子,对血糖的影响也很小,不用担心血 ...

柚子,可谓是深秋时节备受大家喜爱的一种水果. 白的.黄的.红的多汁果肉,一口下去,满嘴清香.丰富多样的口感,有的酸甜,有的带点清苦. 柚子不仅美味可口,而且对健康十分有益. 01深秋时节,当多吃柚子 ...

前不久霜降刚刚过去,作为秋季最后一个节气,霜降之后也意味着早晚温差更大,秋燥明显,身体似乎永远处于一种缺水状态,甚至连皮肤都干燥了许多. 每到这个时候,树妈家的冰箱里头总少不了一个个黄澄澄的柚子,摸上 ...

声明:本文由健康管理师小敏结合杨炯医生经验原创,仅供学习参考. 糖友案例1 李先生,今年58岁,3年糖龄,目前靠二甲双胍控制血糖,空腹血糖能稳定在6左右,餐后一直在9,降不下来,李先生感到很困惑. 分 ...

推荐你3种低糖却一样美味的早餐,吃对了就能整天活力满满! 1.主食:麦片葡萄糖是大脑的主要能量来源,也就是说,早上记得摄取足够的碳水化合物,才会精神百倍.脑袋灵光!对于血糖高的糖尿病人来说,富含碳水 ...

随着现在人们生活水平的稳步提升,生活中的三高患者也是越来越多,特别是高血糖患者,在生活中也是越来越常见,很多体质比较弱的中老年患者,甚至还有因为血糖过高而引起糖尿病的,非常影响人们的身体健康.关于血糖 ...

小板斧-这辈子,醉迷中医 2.症状: (1) 尿多,皮肤乾燥,脱水.尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,尿量可达2-3升以至10升之多.甚至尿的泡沫多,尿渍发白.发粘.多尿是 ...

糖尿病病友选药要根据自己的血糖水平,基础血糖高和餐后血糖高,或者两者均高,选药方案各不同.如果是基础血糖高,应选择降基础血糖的药物:如果是餐后血糖高,则应选择降餐后血糖的药物,而且降餐后血糖的药物不能 ...

血糖高，首选柚子