在什么样的环境练太极，才是最理想的呢？ / 开普饭

老师好,想了下,觉得还是有必要问一下,就是各门各派都在讲舌顶上腭,那么在古派太极里有什么具体的要求吗?还有这个手指抓气,有讲究吗,是意念还是实际要用劲的? 好问题! 表面上看,古传太极拳的舌顶上腭,和 ...

太极拳习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...

现代社会是一个浮躁的社会,现在的人也普遍过着比较快节奏的生活,路上行人车流无不来往匆匆,在这样的风气下一份宁静显得愈加重要.晨钟暮鼓,翠鸟竹林俨然成了向往的生活,此时来学习一下太极拳让自己的心归于平静 ...

杨公澄浦在"太极拳之练习谈"中有训:"两腿宣分虚实.起落犹似猫行." 我的恩师林墨根先生说:"猫行步是体现腰胯带领四肢的虚实运动,通过练习猫行步能增长 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

太极那些事2021-03-23 05:05大图模式杨公澄浦在"太极拳之练习谈"中有训:"两腿宣分虚实.起落犹似猫行."我的恩师林墨根先生说:"猫行步是 ...

我们都知道,太极拳能让练习者在不知不觉中平心静气,身心结合,上海体育学院的研究报告指出,太极拳对人体血压.血糖.心肺功能.大脑.脊柱及老年人的平衡能力都能产生积极的影响,并能提高人体抵抗力. 这样一种 ...

杨公澄浦在"太极拳之练习谈"中有训:"两腿宣分虚实.起落犹似猫行."我的恩师林墨根先生说:"猫行步是体现腰胯带领四肢的虚实运动,通过练习猫行步能增长腰 ...

在什么样的环境练太极，才是最理想的呢？