秋天少吃萝卜红薯多吃黑米山药糕 / 开普饭

寒露时节,天气渐渐变冷,但是依然干燥,大部分的人仍受到秋燥的困扰,尤其是老人和孩子,更容易出现口干舌燥.感冒咳嗽等秋燥不适.秋燥伤人,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还 ...

夏季常吹空调喝冷饮容易伤脾胃-早上用破壁机自制点米糊来喝再营养不过啦! 今天分享的米糊不仅做法简单,还老少咸宜哦,宝宝也阔以喝! ①玉米山药小米糊材料✓ 玉米+山药+小米做法✓ 小米提前两个小时泡 ...

大家好,这里是荷妈美食,每天为大家分享接地气又美味的家庭美食.今天还是给大家分享早餐美食,今天不说粥,来说一说健脾养胃的米糊--山药小米红枣糊,喜欢就点个关注吧! 自制山药小米红枣糊,营养好易消化,三 ...

小寒后,常用黑米等4种食材煮粥喝,简单营养,暖身暖胃气色好今天是小寒节气后的第二天,便迎来了一次强降温,陕北当地今天的气温甚至达到了零下20几度,早晨出门也已经穿上了最厚的衣服来保暖,早餐给家人煮了 ...

立冬后,天气越来越冷了,人们都开始添衣了,怕冷的人,都穿上羽绒服了,但是天冷了,人们的食欲都提高了,每天不管做什么饭菜,家人都吃得比较多!我想大家都知道,冬天是一个进补的好时期,人们都喜欢买点肉食大补 ...

天气越来越冷了,每天只想吃些热乎乎的食物暖暖胃,芋头是很不错的选择.芋头是碱性食物,口感软糯香滑,不管是当配菜还是主菜都是很不错的选择. 新鲜的芋头上市个个都很新鲜,但是挑芋头也是有诀窍的,芋头要挑体 ...

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负.霜降前后有一种美食正当季,很多人只吃它的果实,殊不知叶子也是宝贝,凉拌,炒菜,包包子都特别鲜美,爽滑开胃,营养高,和菠菜一样好吃.每年深秋,我家都会 ...

天气越来越冷了,现在去逛菜市场,会发现根茎类菜成了菜市场里的主角,萝卜.莲藕.红薯.山药.芋头--摆得到处都是. 应季的根茎菜味道鲜美.营养丰富,其实,除了上面的根茎菜外,还有一种刚刚上市的根茎菜很受 ...

天气越来越冷了,现在去逛菜市场,会发现根茎类菜成了菜市场里的主角,萝卜.莲藕.红薯.山药.芋头--摆得到处都是. 应季的根茎菜味道鲜美.营养丰富,其实,除了上面的根茎菜外,还有一种刚刚上市的根茎菜很受 ...

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原创客观活法儿今天霜降以后最好吃的就是萝卜白菜,尤其是萝卜.俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方","秋后萝卜赛人参". 但你知道吗?各种萝卜的功效是不 ...

萝卜怎么吃才健康我们都知道萝卜是可以生吃的,也可以熟吃,但两者却有个不同的作用,那萝卜到底生吃比较健康,还是熟吃比较健康嘛,一起来看一看吧!萝卜生吃,可以产生元气营养元素的含量特别高,如果越辣防癌作 ...

外行吃萝卜,内行吃小米,小米的这5个绝佳搭配,你要记住! 1.身体疲惫--你要记住--小米+枸杞 2.皮肤粗糙--你要记住--小米+南瓜 3.脾不虚弱--你要记住--小米+山药 4.经常泛呕吐--你要 ...

秋天少吃萝卜红薯多吃黑米山药糕