秋冬吃它！明目护血管，远离中风和便秘 / 开普饭

红薯作为我们经常吃的一种粮食作物,实在是再平常不过.在很多人眼中,红薯不过是一种平常的粗粮,甚至很多人觉得没什么营养.其实,红薯的营养价值一点不比其他粮食低,甚至可能超过你的想象. 红薯的营养价值红 ...

红薯是人们餐桌上非常常见的食物,营养丰富.一些营养师甚至称它为物有所值的食物.鲜甘薯是一种很好的食物,添加了维生素C,它的维生素C含量甚至比西红柿和苹果还要高,而且甘薯本身具有较高的耐热性,因此在加工 ...

要说秋冬季节,大街上最诱人的一种香味,烤红薯必须拥有姓名,其实啊,红薯不仅闻起来像,营养价值也是非常高的. 世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选,评出了六大健康食品和十大垃圾食品. 红薯靠着自身 ...

要说秋冬季节,大街上最诱人的一种香味,烤红薯必须拥有姓名,其实啊,红薯不仅闻起来像,营养价值也是非常高的. 世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选,评出了六大健康食品和十大垃圾食品. 红薯靠着自身 ...

‍ ‍ 要点总结桑叶被称为"神仙叶",自古就是临床常用的一味药,一些长寿地区的长寿老人们,都很喜欢食用桑叶. 中医认为,它性味甘.苦.寒,有清肝明目,养肺止咳,疏散风热等功效. ...

夏天到了,天气越来越热,加上湿热缠身,大家都没胃口吃饭了,这时候吃点西红柿,开胃多汁,还有不少意想不到的养生功效呢~说到番茄,很多人都会想到经典的番茄炒鸡蛋.但是今天要介绍的可不是鸡蛋,而是另一个好搭 ...

这颗"长生果"全身上下都是宝:果.壳.芽.衣,都可以吃,而且各有用处,可护心.可补血.可降脂--它就是花生!花生被誉为"植物肉""素中之荤" ...

近期,美国加州大学圣迭戈分校研究人员发现,开心果能起到助力健康减肥的功效,成为新的减肥秘密武器. 研究人员跟踪94名成年人减肥情况,其中一半人每天吃43克左右的开心果,另一半人不吃开心果.研究人员发现 ...

这颗"长生果"全身上下都是宝:果.壳.芽.衣,都可以吃,而且各有用处,可护心.可补血.可降脂--它就是花生! 花生被誉为"植物肉""素中之荤" ...

这颗"长生果"全身上下都是宝:果.壳.芽.衣,都可以吃,而且各有用处,可护心.可补血.可降脂--它就是花生! 花生被誉为"植物肉""素中之荤" ...

秋冬吃它！明目护血管，远离中风和便秘