70岁的老年人，经常做3个运动，活到90岁也不是大问题 / 开普饭

天气逐渐转凉,老年朋友一般都还是挺注意保暖的,这样可以避免一些疾病.但是不少老人急于做好保养,却因方法不对反而让身体变差了. 保健养生很重要,但是一定要注意,运动锻炼也是有讲究的,否则看似健康的锻炼习 ...

随着人的年龄越来越大,身体的各项机能也会逐渐衰退,血液循环也不如以前快.新陈代谢也会随之下降,如果我们就任其发展下去的话,就会有各种疾病找上门,所以大家还是要积极的运动抵抗衰老. 当今社会是一个民生的 ...

在这个全民健身的时代,我们常常能看到很多健身狂人,其中不乏老年人: 这也激发不少大爷大妈的运动热情,纷纷投入锻炼强身的队伍,68岁的王阿姨就是其中一员. 王阿姨跳广场舞已经6年,是小区公认的" ...

关于帕金森很多人只限于听说过,但是对于老年人来说这种疾病很常见.它严重影响了老年人正常的生活,如果不及时的治疗症状会加重,还会引发心理障碍.心智受损.姿势障碍等等.帕金森这种并不能治愈,早发现早治疗具 ...

从古至今,长寿一直都是人在追求的人生目标. 要说到可以延长寿命的方法,运动绝对在其中,因为运动可以促进血液循环,提高新陈代谢的速度,增强人体抵抗疾病的能力. 不过这些好处都需要建立在正确运动的方式上, ...

阅客资讯 2021/03/05 09:02 大家都知道生命在于运动,当我们老了以后,身体机能下降,体内营养元素流失,免疫力和抵抗力也随之下降,这种时候很多人会选择通过运动该改善自己的身体状况.运动确实 ...

寒冷的冬季,室外冰天雪地,每天晚上回到家,很多人都喜欢冲个热水澡,不仅可以卸去一身的疲惫,还能有助于睡眠,此时也是很多人都很享受的时间. 可是你知道吗?洗澡也是有讲究的,如果洗的次数太频繁,会导致出现 ...

十九世纪的德国,出现了一位世界级的素描大师--阿道夫·门采尔,他被看作是德国十九世纪成就最大的画家,是当时德国美术领域的代表人物. 门采尔1815年出生,1905年去世,寿命还是很长的.90年的生命里 ...

爱情不一定要轰轰烈烈,沧海桑田,得一知己便足够. 来源:古典书城(ID:gudianshucheng) 2005年6月30日这一天的凌晨, 一间十几平米的陋室里, 被称为当代"王羲之&quo ...

12岁-怎有人下得了手啊! 人口拐卖似乎离我们很遥远,实际上那些血淋淋的例子就发生在我们身边.江苏徐州发生了一件让人气愤的事.2名中年人带一名年轻孕妇到医院做产检,并称这名孕妇已经20岁.医生觉得不对 ...

男性朋友们为了能一直保持强健的体魄,会坚持运动,通过运动不仅增强了自己的体质,改善了自己的健康情况,也有助长寿.但随着年龄的增长,男性做运动时会逐渐感觉到有点力不从心,这种情况是很正常的,身体衰老之后 ...

故事不长我说给你听我们渴望势均力敌的爱情,不愿将就. 我们向往轰轰烈烈的爱情,沧海桑田. 然而千回百转,我们发现,爱情不是娇艳欲滴的玫瑰,爱情不是随意说出口的誓言,爱情是牵了手便是一生,爱情是彼此 ...

按照生物学原理,人的寿命周期是其生长周期5~7倍,而人类的生长周期是以最后一颗牙齿长出来的时间(20-25岁)来计算的,因此正常人寿命最短是100岁. 但是如今没有几个人做的到这一点! 著名心血管专家 ...

近来,美国与欧洲几个不同的研究机构对生活在各地的长寿者进行了跟踪调查. 综合他们的研究结果,发现90岁以上的老人有以下30项共同特征: 1. 看病:很少去医院. 2. 吃药:一生中的用药总量(包括营养 ...

蓁蓁蝶舞飞花令,黎黎草木自成景.人从出生懵懂到成熟清醒,或是平淡宁静,或是波澜起伏,或是灿若晨星.因为血缘.地缘和机缘等因素,一个人会主动或者被动地成为一个社会人. 在社会人中,提起特工人们的第一反应 ...

<尚书·洪范>载"一曰寿,百二十岁也",说明人的自然寿命应是120岁.<黄帝内经>同样认为,人的自然寿命当在百岁以上.现代细胞分裂学说证明,人类细胞一生能代 ...

70岁的老年人，经常做3个运动，活到90岁也不是大问题