老人该静养还是运动？名中医：40岁前多锻炼，60岁后少锻炼 / 开普饭

生.长.壮.老.已是人的自然生长规律.中医认为,顺应自然规律生活,可以达到<黄帝内经>的"尽终天年,度百岁乃去"状态.当不适出现时,是身体在提醒我们,要改变以往的生活习 ...

很多时候病友很困惑:好好的膝关节,里面怎么会有积液呢?其实,这叫做膝关节滑膜炎. 什么是膝关节滑膜炎? 膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时,引起滑膜损伤或撕裂,导致膝关节腔内积血或积液的一 ...

<科学>杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率: 患心脏病几率-- 运动者:37/1000 缺乏运动者:227/1000 患高血压几率-- 运动者:40/1000 缺乏运动者:70 ...

摔倒,在年轻人眼里可能只是"站起来拍拍灰"的事,可对于老年人来说,它不亚于心脏病.中风发作. 一次摔倒就可能让老人的健康水平在短时间内急转直下.据世界卫生组织发布的报告: 全球每年 ...

在平时生活中,可能很多人都听说过"40岁前多锻炼,50岁后少锻炼,60岁后不锻炼"这句话,那么这种说法到底是从何而来呢? 其实之所以会出现这样的观点,主要是因为很多人都认为,随着年 ...

世人常说:"世事如棋,胜负自定,胜固欣然,败亦从容." 下棋即是历练,观棋亦是修行,一招一式,一起一落,皆是人生. 莫等开局不识棋,待到落子悔与恨. 人生的每一步,都需要经营,脚踏 ...

一个人,要有3岁的童心,20岁的坚贞和激情.30岁的坚定.40岁的成熟.60岁智慧.80岁胸怀.100岁的境界,而且能同时拥有这一切,人,就得了"真"和"自在" ...

小魔王4-0横扫前世界第一,00后强势夺冠,一周前曾0-4完败全国乒乓球锦标赛结束女子单打全部比赛.在决赛中,夺冠热门.近期状态极为火爆的00后"小魔王"孙颖莎,以4-0横扫前世 ...

老人该静养还是运动？名中医：40岁前多锻炼，60岁后少锻炼