“40岁前多锻炼、50岁后少锻炼、60岁后不锻炼”，这是长寿必经路？ / 开普饭

有些老年人缺乏科学运动的知识,容易导致锻炼没有效果或伤身体,老年人在锻炼时有三忌": 一忌急功近利有的老年人身体肥胖,为了减肥,便想通过体育锻炼来改变现状.一个月下来后,发现自己的身体状况 ...

话说老年人运动每天清晨,都可以见到在公园里,街道边,许多老年人晨练的景象,参加体育锻炼固然是好的,既可以强身健体,又可以结识朋友.但是有的老人却把晨练当成了上班,不管身体状况如何,雷打不动都要晨练. ...

通过多运动,确实是可以增强身体素质,使免疫力.抵抗力都保持在最佳水平的. 对于老年人来说,在运动养生的过程中,一定要注意选择合适的运动项目,以免因运动不当而导致身体受伤. 然而,咱们今天讲讲生活中最常 ...

一: 30岁以前,我喜欢XX,喜欢励志歌曲,电影,小说,成功学.以前遇到个女人,就想请她吃饭,就想带她回家.曾经读些鼓舞人心的东西,我就想大喊大叫,义愤填膺.现在看到鼓舞人心的东西就有点头疼,有些东西 ...

Hi,我是小鹿,一个90后保险打工人~ 最近是有什么上新热嘛? 喜欢的奶茶店上新,iphone13上新,保险业也上新了很多新产品. 今天给大家介绍一款重疾险--鼎诚阿米一号重疾险,70岁前可额外赔付5 ...

今年毫无疑问又是一个"港剧大年"!除了有<降魔的2.0>.<踩过界2>.<反黑路人甲>.<杀手>等优质TVB剧集之外,香港其他电视台 ...

本文由港剧剧透君旗下编辑噗噗噗原创日前,翁嘉穗就以东华总理的身份出席了舞台剧慈善首演场,不过她就坦言自己其实很少看舞台剧.其实1974年生的她在23岁的时候便以温哥华海外佳丽的身份参加了19 ...

[专业医生天天与您说健康] 清明节去扫墓,见到一对白发苍苍的老夫妻在儿子墓前伤心落泪,白发人送黒发人是人世间最让人痛苦的一件事.听老个说,他们的儿子还不到60岁,因为突发心肌梗塞就抛下父母妻儿走了,医 ...

网上看到一个视频,爸爸和妈妈带着大概一岁多的孩子去逛商场,这对搞笑的父母给孩子穿了宽大的衣服,孩子穿上这件肥大的衣服,只露出一个头和一双小脚丫. 刚好孩子才一岁多,走路也不是特别的稳当,摇摇晃晃的, ...

状元,是隋朝建立科举制度之后才有的. 是皇帝改革,为了打破士族垄断.让有能力的贫寒学子,能够走进朝堂施展才能的一种手段. 打开WiFi万能钥匙,查看更多图片而皇帝是一国之君,从秦始皇建立皇帝制度开始 ...

身为清朝遗贵的郎寿,曾将自己的女儿郎芳许配给一个私塾先生.因为在他看来,这个私塾先生帮过他家很多忙,属于人好心善且知根知底的人,最有可能给他的女儿带来幸福.但是他不知道的是,这个表面上看起来很实诚的私 ...

在娱乐圈,有很多演员戏红人不红,而且一直兢兢业业,不骄不躁. 巫刚就是那种踏踏实实的老戏骨,不炒作,没绯闻,专心低调演了一辈子戏. 相较于很多大名鼎鼎的老戏骨,巫刚却很少有人熟悉,甚至不知道这个名字. ...

“40岁前多锻炼、50岁后少锻炼、60岁后不锻炼”，这是长寿必经路？