想长寿，别再痴迷锻炼了！这才是最好的长寿方！ / 开普饭

一生中1/3的时间在睡眠中度过,因此养生保健的基础就是充足且优质睡眠.只有充足睡眠才能让各个细胞得到修复,让人们体力和精力更加充沛.然而睡眠不足或总是熬夜,势必会影响第2天的精神状态,降低工作和学习效 ...

玟丽生活关注 2021-05-02 17:14 年过65,已进入老年期.在这个时候,身体的衰老可能会让很多老人不能做他们想做的事.老人若要积极抗衰老,增强体质,应多加注意.一般情况下,保持良好的生活 ...

生.长.壮.老.已是人的自然生长规律.中医认为,顺应自然规律生活,可以达到<黄帝内经>的"尽终天年,度百岁乃去"状态.当不适出现时,是身体在提醒我们,要改变以往的生活习 ...

据统计,我国每年有大约4000万老人至少发生一次跌倒,而10%的跌倒可造成严重的骨折,很多骨折的老人因长期卧床而最终没有躲过"人生最后一跌",据国家疾病监测系统的数据显示:跌倒已成 ...

在这个全民健身的时代,我们常常能看到很多健身狂人,其中不乏老年人: 这也激发不少大爷大妈的运动热情,纷纷投入锻炼强身的队伍,68岁的王阿姨就是其中一员. 王阿姨跳广场舞已经6年,是小区公认的" ...

生活中,运动很少能和老人联系到一起,感觉那都是年轻人的事,老人只有好好养老就可以了,其实这种认知是错误的,人到了花甲之年更应该参加锻炼,只要运动方式得当,通过锻炼体质也会慢慢变好,才能更好地预防疾病, ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人.患上慢性病后拼命 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人.患上慢性病后拼命 ...

. ▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老 ...

说到养生,运动总是少不了的,适当的运动,给身体带来的好处确实不少,而且不同人群锻炼的结果也会不同. 但是一定要注意,运动锻炼也是有讲究的,否则看似健康的锻炼习惯,却也会对身体带来负面的影响. 余杭一院 ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

想长寿,别再痴迷锻炼了!听听国家级名中医怎么说! 国医刘力红粉丝团 4天前 ▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春 ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

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