想长寿，别再痴迷锻炼了！国家级名中医揭示最好的长寿方！ / 开普饭

立秋后,天气逐渐转凉,正是呼吸道疾病.心脑血管疾病等疾病的多发期,如何养生成了所有人关注的话题. 中医讲:"春生夏长,秋收冬藏".秋季养生正当时,对于健康过冬有重要意义.但是错误的 ...

冬季是心脑血管方面疾病的多发期,老年人更是心脑血管方面疾病的高发人群.老年人在冬季运动时更要引起注意. 老年人在锻炼时需要注意些什么呢,在保暖.时间的选择.热身.锻炼强度.持续时间.运动方式等多个方面 ...

在这个全民健身的时代,我们常常能看到很多健身狂人,其中不乏老年人: 这也激发不少大爷大妈的运动热情,纷纷投入锻炼强身的队伍,68岁的王阿姨就是其中一员. 王阿姨跳广场舞已经6年,是小区公认的" ...

现在人们越来越意识到运动的重要性,保持适度运动能增强心肺功能,改善消化系统.呼吸系统以及血液循环系统机能,提高抗病能力以及免疫力.运动也能改善神经系统调节功能,调节生理平衡,起到治病和预防疾病效果.保 ...

太极拳是中华文化的瑰宝,对健身有特殊之功效,故有:"太极拳是治疗慢性病的灵药","太极拳是人们健身预防病患之宝","太极拳是修复生命的神奇能量!&qu ...

相信大家都听说过"生命在于运动"这句话,其实这话是有一定依据的,因为保持锻炼的确是能够有效的预防多种疾病. 但是你们知道吗,错误的锻炼方式反而会适得其反:国家级名中医徐在春教授表示 ...

天气逐渐转凉,老年朋友一般都还是挺注意保暖的,这样可以避免一些疾病.但是不少老人急于做好保养,却因方法不对反而让身体变差了. 保健养生很重要,但是一定要注意,运动锻炼也是有讲究的,否则看似健康的锻炼习 ...

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▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

推荐阅读经典原创文章:<太极十三丹功>的心法口诀,附李派太极十三丹功演练珍贵视频人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授不这么认为,他见过许多在养生道路上走偏的人. ▲徐再 ...

想长寿，别再痴迷锻炼了！国家级名中医揭示最好的长寿方！