视频 | 太极拳这八个拳式，学习简单，效果好！

2024-06-25 01:56:19

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陈氏56式太极拳拳谱及动作介绍

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同陈氏56式太极拳招式名称及动作介绍第一组一.起势 (分脚开立)(假设起势方向向南) 二.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前 ...
太极拳这八个拳式，学习简单，健身效果好！

八式太极拳起势 1. 两脚开立 2.两臂前举 3.屈膝按掌一. 卷肱式 1. 转身翻手摆掌 2.屈臂卷肱 3.前推后收 4.转身翻手摆掌 5.屈臂卷肱 6.前推 ...
太极拳零基础教学视频太极拳入门-松柔六式

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张三丰太极拳九十八九十九式勾抹顺掌和云手单鞭

勾抹顺掌这是圆步揽衣之后的单鞭之势,与第四式顺拉单鞭相同. 第四式顺拉单鞭 1.左右平带接上按式.左手朝上微翻掌,向左随身体带回,右手在距左手尺余,掌心向上,托时之意,随身向左移, ...
杨式24式太极拳自学视频教程第12式高探马简单易学收藏起来慢慢练

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【视频】洪式太极拳一路第三十七式“护心拳”分解演示

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 护心拳,有七个分 ...
科星太极拳十八式视频教学刘玉强演练

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[扎西拳艺学习群]闫长富老师公益教学85式第十八课:斜飞式、提手上势

各位老师,拳友大家好,今天讲解传统杨式太极拳,八十五式的动作要领和要求,讲的不到之处,以扎西老师感恩太极一书为准. 第十八式斜飞式一动作讲解二虚实开合三劲力转换四重点 ...
【视频】洪式太极拳一路第三十式“高探马”分解演示

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 高探马,有四个分 ...
【不传之秘】高手教你《太极拳》拳式动作要领！

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