睡觉睡对姿势治百病，睡错姿势伤身体，你也该注意了！ / 开普饭

从19年的数据来看,我国约3亿人口都有睡眠障碍问题,群体从儿童.成年.老年实现全方位覆盖.睡眠障碍已经成为了一种普遍的疾病,今天我们来详细的了解一下睡眠障碍这个病症以及所带给我们的危害. 所患睡眠障碍 ...

「工欲善其事,必先利其器」.艾灸也一样,寻得适合自己的艾灸法门,还需要有好艾的加持,才能效果事半功倍. 何为好艾? 可能很多人都难住了,就连不少艾灸的同学也有这样的疑惑:「怎么选艾条啊,好艾条是怎样的 ...

人一生大约有三分之一的时间是在床上度过的.睡眠能补充一天劳累后丢失的体力,让身体的各个组织和细胞都得到充分休憩. 其实,充足的睡眠却能缓解某些身体的疾病.患有以下这些疾病的人,平时应该多注意休息,不要 ...

风药是具有类似风特性的药物,大多具有升清.疏散.透达的功效.张元素最早提出了风药,以及药物归经.引经报使学说.李东垣在此基础上加以发挥,在治疗脾胃病时多加风药,引脾气轻清上达诸经.后世又在此基础上加以 ...

大家去看病时,应该都听医生说过,''你这病啊是阳气不足造成的''或是''你这个病是阳虚引起的'',可是很多人都不知道这中医口中说的阳气是什么? 何为阳气? 阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元 ...

行之医话 12篇原创内容公众号不错的壮阳酒鹿茸9g 仙茅30g 淫羊藿30g 肉苁蓉30g 首乌30g 枸杞30g 当归15g 人参15g 沙苑子18g 莲须9g 补骨脂30g 茯神6g 牛膝6 ...

当你身体稍有不适,可以通过手掌穴位进行调整达到治病强身目的,可以用按摩,也可以用手针疗法.这是以经络理论为基础,在手部的一些特定穴位上按摩或针刺,以治疗疾病的疗法.它具有疏通经络,调和气血,协调阴阳之 ...

有一灸友此前因为月经不调.气色差.乏力,特别向我们咨询配穴.我们根据她的体质和症状,专门配了一组穴位.不过,她因为工作忙,没有时间把那几个穴位逐一施灸,就只挑了一个神阙穴重灸.然而,令她意想不到的是, ...

睡觉睡对姿势治百病，睡错姿势伤身体，你也该注意了！