年纪大了，体力怎么样？建议试试这个“6分钟行走测试” / 开普饭

精尽则智伤是句古话,但它却几乎包含了所有网球运动保护的深层道理. 中医讲,人的精力如果快要耗尽,或者短期的过度透支,都会让你的智力和基本思维非常迟钝. 打球频率和时长这个对打网球中的身体保护也是一样 ...

中国的新冠疫情已经成功控制住,眼下主要防范境外输入病例.中国是个世界贸易大国,防范境外病例输入不是件容易的事情.要贸易还是要防疫,有时候是要权衡的.权衡后才能决定轻重缓急,才能制定合适措施.这跟太极拳 ...

在天朝,网球是小众的,由打篮球转为打网球更是小众中的小众.而我很幸运地成为了后者,这也满足了我一直想成为少数人的梦想,但这并不完全是好的,好比写文章这种东西,没有吸引人的标题,没有能让人产生共鸣的内容 ...

年纪大了,记忆力就下降不是必然,脑萎缩才是根源.很多人以为年纪慢慢大了,出现记不住事.总忘东西.手脚不灵活.失眠.头晕.步履蹒跚.反应迟钝的情况都是正常的现象,真的是这样吗? 据专家介绍,多数中老年人 ...

张阿姨并不是故意的,有可能是听力退化,如果你身边也有长辈听不清楚.听错等情况,建议赶快去做听力检查,查出原因,及时治疗,预防听力恶化. 同时有一些保养听力的方法给大家,在日常生活中保养听力,尽量减缓听 ...

生活中,我们经常会遇到一些老人不小心,摔了一跤,感觉到他只是轻轻一碰,应该没有什么大问题,但是去医院检查的时候,让人意外的是骨折了. 人的骨头在身体中是最为结实的部分,其中含有很多的矿物质和微量元素. ...

真正有智慧的老板做生意不是强取豪夺,更不是设计一个套路,欺骗客户,而是释放真正有价值的信息给用户,客户看懂了自然会找你买单,这才是高明营销方式. 一个人在社会上混得好,本质是别释放了对应的价值,你有东 ...

胆固醇是导致心血管疾病风险增大的因素之一,而它拥有两种来源,一种是通过食物摄取而来,一种是自身通过组织和器官自行合成.生活中通过食物摄取的胆固醇提高后,身体合成的便会减少,于是就造成胆固醇血症. 提高 ...

每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴.子女.但一味的怕不是办法,找到简单.易行的预防方法才是重点! 有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就 ...

爱情虽然很美好,婚姻却很现实,所以对于女人来说,遇到对的人很重要,但有个拎得清是非,懂得疼爱自己的婆婆却更幸运,否则婚后的生活只会是鸡飞狗跳,很难有安宁的日子. 涂磊曾说,婆媳之间的相处之道:视如己出 ...

每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴.子女.但一味的怕不是办法,找到简单.易行的预防方法才是重点! 有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就 ...

随着年龄的增长身体会有许多的变化,而有部分变化会带来影响,因此要重视保养,从生活中各种细节入手来促进健康.健康的人抵抗力强,身体代谢良好,可以减少疾病的患病率.另外,正确保养可以增强器官功能,提高生活 ...

年纪大了，体力怎么样？建议试试这个“6分钟行走测试”