“素食”成三高元凶之一？那是你不会吃！ / 开普饭

春节7天,"每逢佳节胖三斤"似乎成了每个人一道难以摆脱的"魔咒",甚至有人一天长1斤,让人不由得看着蹭蹭上涨的体重泪流满面. 为何短短几天体重就增加这么多?节后 ...

360docimg_0_ 养生早班车 3天前众所周知,蛋白质是能量的主要来源,我们之所以能每天保持活力四射的状态,就是因为从食物中获取了足够的优质蛋白.人体的免疫系统.骨骼发育.细胞.毛发.皮肤都离 ...

"怎么又都是青菜水果的啊,天天吃这些,我都快忘记肉是什么味道了!"李老头在饭桌上闹脾气. "爸,你就忍忍吧,得癌症可不是闹着玩,医生说了,要少吃红肉,多吃水果蔬菜,虽然咱 ...

大多数人都会认为,饮食油腻就是造成脂肪肝和"三高"疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,把素食视为一种健康的生活方式. 不过,你要知道,错误的素食也会吃出"三高 ...

来源:养生中国在物资匮乏的年代,猪油不仅是美味的代表,更是中国人主要的膳食油脂. 但是,近些年来,猪油突然间成了"不健康"的代表. 猪油,不是三高元凶! 很多人排斥猪油是因为其饱 ...

在物资匮乏的年代,猪油不仅是美味的代表,更是中国人主要的膳食油脂. 但是,近些年来,猪油突然间成了"不健康"的代表. 猪油,不是三高元凶! 很多人排斥猪油是因为其饱和脂肪含量太高, ...

科普[猪油,不是三高元凶!]很多人排斥猪油是因为其饱和脂肪含量太高,会导致胆固醇水平上升.猪油中饱和脂肪仅占40%左右,不饱和脂肪酸约为60%.虽然吃过多饱和脂肪,会使血脂升高:但是,不饱和脂肪酸是一 ...

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眼下正值春夏之交,美味的菠萝大量上市.众所周知,菠萝体内含有丰富的有机酸和B族维生素.维生素C等营养成分,味甘性温,具有解暑止渴.消食止泻的功效.然而,坊间有消息称食用菠萝会引发急性肾损伤.背后真相到 ...

*仅供医学专业人士阅读参考降糖药物可以降低骨折风险? 糖尿病作为我国疾病谱最广的慢性病之一,其发病率在世界范围内逐年上升.我们知道,糖尿病患者最主要的死亡原因不是高血糖本身,而是其伴发的各种并发症, ...

推荐10道美味素食菜谱,学会了每天换着花样吃! 宫保杏鲍菇 -材料- 杏鲍菇3个.菜椒半个花生米30g.水淀粉10g 干辣椒5g.醋5g 生抽10g.香油5g 姜.盐.五行鲜蔬粉适量最爱素食 ...

据英国<每日电讯报>5月8日报道,英国格拉斯大学一项针对超过17.7万名英国成年人的最新研究显示,与肉食者相比,以豆类.蔬菜等为主要摄入的素食者拥有更健康的生物标志物(Biomarker) ...

“素食”成三高元凶之一？那是你不会吃！