饮食养生宜忌谈（下） / 开普饭

民以食为天,膳食在维持生命,促进健康,延年益寿等方面起到了非常重要的作用."安谷则昌,绝谷则危",养生最主要的依赖在于膳食,每个人一生中都要吃掉大量的食物.不管有多么优越的药物和物 ...

饮食养生是指利用食物的性能特点,合理摄入膳食,以强身健体.抗衰防老的养生方法. "民以食为天""药补不如食补".然饮食对于人体健康是一把双刃剑,<黄帝内 ...

夏季,古人又称为"夏三月",是指从立夏之日起,到立秋前一日止,包括了立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑这六个节气.中医提示夏季饮食养生要注意以下10则宜忌. 1.夏季饮食少辛热夏 ...

秋季养生首先要注意健康饮食.秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则.胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥.银耳冰糖糯米粥.杏仁川贝糯米粥.黑芝麻粥等.此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品, ...

五味子治咳宜忌谈五味子治咳喘,由来久矣.远自仲景,近迄天士,历代大家鲜有不用之者.然五味子虽为咳喘妙药,并非适用于所有病人.宜者用之,效可立见:不宜者服之,害亦非浅.故于宜与不宜之间,须究心焉.清· ...

芒种是二十四节气中的第九个节气.芒种的"芒"字,是指麦类等有芒植物的收获,芒种的"种"字,是指谷黍类作物播种的节令.<月令七十二候集解>:五月节,谓 ...

女人们不及时保健身体的话,很容易被各种疾病盯上,因为女人们的生理构造特殊,而且抵抗力要比男人弱.一旦没有认真保健子的话,就会让疾病有机可乘.子宫肌瘤是妇科病,不少人都患过这种病.患病之后请女人们要注意 ...

"养生之道,莫先于食,药补不如食补."利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿,食补能起到药物无法起到的作用. 肾病患者饮食以低盐.低脂.优质蛋白饮食为主,适当补钙,清淡.易消化. ...

常言道:"冷在三九,热在中伏".今天是2021年7月21日,中伏的第一天.今年的中伏从7月21日到8月9日,一共有二十天,是一年中最热的时候."冬病夏治,事半功倍!&qu ...

五味子治咳喘,由来久矣.远自仲景,近迄天士,历代大家鲜有不用之者.然五味子虽为咳喘妙药,并非适用于所有病人.宜者用之,效可立见:不宜者服之,害亦非浅.故于宜与不宜之间,须究心焉.清·叶天士为一代宗师, ...

饮食养生宜忌谈（下）