越南女孩逆袭之路，健身10年打造“卡戴珊”式括号桃形臀后爆红 / 开普饭

随着审美观的改变,我们对自己的身材提出了更高的要求,也就是不再要求让自己如何瘦下来,而是在如何做到让自己在瘦下来之时,或者是瘦下来以后拥有一个更好的身材,所以有越来越多的朋友们开始重视力量训练,对于女 ...

随着我们对健身认识的深入,有越来越多的朋友们开始了健身行为,希望通过规律的运动健身来帮助自己在获得一个更健康的身材之时,让自己拥有一个相对理想的身材.因为我们知道,单纯体重的下降并不能让自己的身材变好 ...

在很多时候我们所希望的目的总是会有些理想化,比如对待自己的身材之时,总是会希望自己拥有完美的身材比例,会希望自己的腰围紧致纤细有清晰的线条感,会希望自己拥有饱满的翘臀但是却不希望自己的双腿变粗,然而在 ...

当然,对于我们亚洲人群来讲,我们并不会认为欧美女性的夸张腰臀比会好看,但是我们同样会认为协调均匀的腰臀比例会为整个身材加分,对于臀部的训练也越来越受广大女性朋友们的欢迎.而在这些健身达人当中,几乎无一 ...

在减脂过程中,或者是在减脂以后,如果我们想要让身材变得更好,就需要进行相关的塑形训练,所以通常情况下我们会把减脂与塑形结合起来,减脂的目的是减掉多余的脂肪让自己瘦下来,塑形的目的则是在可控的范围内,通 ...

面对身材的管理,我们总是会去羡慕那些拥有好身材的人们,并渴望自己也能够成为别人羡慕的样子,然而在通常情况下,我们是如此的不自信,总是会看到他人的优势而忽视了自己,此时我们要知道,并不是每个拥有好身材的 ...

随着完美观的改变,我们对身材的要求已经从之前的体重不过百转移到体脂率的下降,紧致有线条感的曲线美已经取代了之前以瘦为美的标准,也因为有越来越多的女士们在减脂过程中开始加入了力量训练,她们会更好地控制自 ...

沙漏型身材被誉为是女性美的象征,代表着女性拥有着凹凸有致,丰臀细腰的身材,自从在03年美国的一档真人秀节目中,卡戴珊的走红,让大家慢慢认识到了沙漏型身材,世界各地的女性也慢慢像这种身材开始靠齐.各地域 ...

进入健身房锻炼的人,都希望自己能够拥有一副好身材.而想要瘦下来后,练出肌肉线条,提高身材比例,你除了有氧运动外,还需要加入力量训练提升肌肉维度,否则瘦下来后身材线条会显得非常干瘪. 而健身的时候,我们 ...

编辑:风清作者 :智叔来源 :电商智库(ID:ECzhiku) "每一次改变都是礼物,每一次蛰伏都是扎根.人生没有所谓的弯路,走过的每一步路,都是到达终点的必经之路."--&l ...

女人为什么一定要嫁豪门?姐自己就可以做豪门!这话放在一个从贫民窟走出来,不愿用男人标榜自己的强大女人身上,再合适不过. 初识邝美云时,就被那首<再坐一会>打动了.她的声音就像歌词里的那杯热 ...

导语年游客量超过300万,年营业收入超10亿元,很难想象这是一个普通村落的旅游成绩,这个村落就是袁家村. 随着城镇化进程加快,在中国每年都有几十万的村落在逐渐消失,十多年前袁家村和其他的普通村落一 ...

中科院博士黄国平的论文刷屏了! 寒门学子黄国平的一封致谢信,引得无数人潸然泪下.被央视评为无名之辈的真实人生,比致谢更吸引人的是拿着一手最烂的牌,竟然打出了大部分人无法超越的王炸. 这是草根逆袭的典型 ...

文/小眠宝来源/插座学院(ID:chazuomba) 你有没有发现一个现象: 教你快速成功的书籍,摆在书店最显眼的位置: 知乎上从不缺类似"如何快速减肥?3个星期瘦30斤"的提 ...

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俄罗斯总统普京,从正式走上政治道路,到成为国家总统,仅仅用了10年时间:到了莫斯科,为叶利钦工作的4年里,更是一年一个台阶的速度升迁,真正算得上是平步青云,他的升迁速度在莫斯科政坛上是个奇迹. 很多人 ...

越南女孩逆袭之路，健身10年打造“卡戴珊”式括号桃形臀后爆红