提到“上火”，几乎人人都经历过：嘴角长泡...

提到“上火”，几乎人人都经历过：嘴角长泡、口腔溃疡、牙龈出血、咽喉肿痛、尿黄便秘、眼屎多、鼻子出血……去医院吧，老人肯定说小题大做。硬抗吧，也真的是“火烧火燎”的难受。

在生活中不少人常用“上火了吧？”这个词，来给一些身体状况下结论。

但如果你追问他，什么是上火？上火到底是哪里的“火！” 恐怕很多人一时都会被问的都哑口无言！

我们特别邀请到了世界中医药学会联合会消化专业委员会会长，首都医科大学附属北京中医医院首席专家、消化中心主任张声生，为你解答究竟“火”从何来、如何灭“火”，并给你开出一份日常生活简单实用的“降火食疗方”！你再也不用，一上火就只知道“喝绿豆水、菊花茶”啦！

从古至今，人们从日常生活中慢慢总结出一些“经验”，认为世界是由金、木、水、火、土5大基本要素组成，所有物质都有阴阳两个基本属性。对于人体，古人认为，人是由气、血、精、津液组成的，它们组成脏腑经络，人的疾病，大致可分寒、热、虚、实4大类等。上述的这些认知就构成了阴阳五行和藏象经络学说，这些也是中医理论的基础。

按这些说法，正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火，即人体阴阳失衡而形成热证。

从中医角度来说，“上火”有脏腑和虚实之分。也就是说，五脏就和地图一样，在上火这件事上也分区域，并且还分虚实。