抑郁情绪的一种有效治愈方法——强化生活作息法 / 开普饭

根据世界卫生组织最新的调研,目前全球每年有100万人死于抑郁症自杀,每10个人中就有1人有抑郁症.抑郁症已经成为近年来非常流行的病,好像年轻人如果没抑郁情绪就不够上进,不够努力. 我感觉我丧失了用心感 ...

[ 蘑菇心理第1882天 ] 近几年,因为抑郁症自杀的新闻越来越多. 许多人对于抑郁症其实是有抵触心理的: 认为它只是负面情绪,或者是是某种懦弱,软弱,不想负责任的表现. 抑郁症之所以能上升为症, ...

小陈走进办公室的时候,我正在埋头整理个案.不知过了多久,他突然粗声粗气地对我说:"我要做个咨询!" 我吓了一跳,因为大多数来访者都是轻声细语.小心翼翼地问话,而他却一反常态.我 ...

20 小刺每日说如果人们享受在宠爱之中,但同时也得承担失去这种宠爱的恐惧之中. 想我就去找我->新浪微博:洛小刺在微博上刷到某位韩国明星去世的遗书我还挺后知后觉的,本来觉得就是一个韩 ...

北青网 2021/01/21 10:03 因为现在出现了很多女性产后抑郁的情况,最后带来了很多严重后果,所以非常多的人会关注到孕妇产后抑郁症这类问题. 那么产后抑郁是如何来的呢?引起它的原因到底是什么 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长从某一个角度来说,有时候生活会让自己产生一种无力感.这种无力感的产生会让自己不知所措,甚至会有一种讨厌自己目前的状态.人生的状态就是如此,总是在自己的前进道路上不断摸索着 ...

你试图阻止过自己去做这件事,但就是忍不住.你试图阻止自己不要去翻看那些他曾经发给你的旧信息,你试图阻止自己不要去想他送你的花有多少次是意外小惊喜,你试图阻止自己去想你们俩曾经有过的那些甜蜜约会,你试图 ...

有人说,当陷入抑郁情绪的时候 ,要试着让自己忙起来.一提到抑郁症,很多人会把它这种病当成脆弱.矫情.想不开,但事实并非如此.抑郁症就是一种疾病,而且可能比你想象中的更严重.如何区分抑郁症和抑郁情绪?

当值编辑 | 爱米粒配图来源 | 郁金香绘画疗愈成长营普通人情绪随着事件波动,好比是在一个正弦曲线内,起起伏伏,有上限也有下限,能自我调整,弹性震荡.而有时候,我们的情绪会突破下限,然后一直上不来 ...

前两天生了一场大气,心口堵得发疼.闷得慌. 中医说"百病生于气".情绪就是气,气需要自然的流动. 内在气机紧张.纠结.压抑,都反映到身体上.压力存留得越久,病痛就越严重. 暴躁会存 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长从某一个角度来说,下雨天的天气是比较糟心的,甚至是带有一种麻烦,毕竟很多事情都是在天气晴朗的状态下去做比较好.在下雨的天气中,我们会发现,人的情绪是比较受影响的,甚至会带 ...

如果感觉到每天都不开心,可以尝试做一些别的事情,让自己忙起来,也许自己的不开心自然也就没有了.对于抑郁症的病人来说,就更要去丰富自己的生活,因为这样对缓解自己的病情有很好的帮助作用.那么如何摆脱抑郁呢 ...

暴躁存在子宫,郁闷存在乳房,委屈存在胃里--情绪的100种攻击方法中医养生 2021.05.01 土豆微信前两天生了一场大气,心口堵得发疼.闷得慌.用铜板刮痧膻中穴和整条心包经,打出几个大嗝,抒 ...

抑郁情绪的一种有效治愈方法——强化生活作息法