摆脱抑郁？这5种方法，你需要知道 / 开普饭

单老师您好我是您72期的学生耿云霞虽然我学习晚可是我认识您可是有七八年了再这七八年里我的改变可不是一星半点首先是我的抑郁症那时候每天早上醒来就想哭感觉活着特别没意思晚上睡觉都是凌晨 ...

[心理学科] 一名抑郁症患者写给抑郁症患者的六句话抑郁症是一种什么样的体验?没有经历过的人是很难体会和了解的.无论是经历过抑郁的泥沼的人还是正身处其中的人,不放弃自己的希望,不放弃自己,这是 ...

如果你被抑郁症所折磨觉得自己的生活毫无意义和希望,让你自己无法享受自己正常的生活,但是你可以控制抑郁的情绪,来慢慢的治愈你的抑郁症.虽然治疗抑郁症的手段因人而异,但是也有一些相对有效不用吃药就能改善抑 ...

青少年的心灵健康问题一直都是为大众所忽视的严重问题.特别是随着孩子学习压力增大,加之父母压力也大,不能陪伴孩子等,导致青少年抑郁症逐年攀升.那怎么预防青少年患抑郁症呢? 1.和孩子一起探索生活中的乐趣 ...

充足的睡眠对于每个人来说都是非常重要的,如果睡眠质量不好的话,很容易引发一些疾病的发生.失眠是一种比较常见的问题,那么你们知道要如何摆脱失眠吗?下面小编为大家介绍四种有效治疗失眠的方法,希望对大家有所 ...

蔡女士今年50岁,是一名全职家庭主妇,和丈夫及儿子一家人相处和乐,经济无忧.这样的生活在外人看来幸福美满,但蔡女士却经常没来由地心情郁闷,最近更常有头晕.疲劳.失眠等身心症状,于是就医咨询:经医师评估 ...

抑郁症抑郁并不可怕,很多只是抑郁情绪或抑郁状态,并非医学意义上的抑郁症,请勿对号入座,给自己增加心理负担. 11篇原创内容公众号正常来说,每个人都有抑郁情绪,它是人产生的正常情感.按照进化学理论 ...

现代人因为工作的压力.焦虑而患上了抑郁,不过很多人并不在意,也没有注意到自己已经生病了,长时间的不重视导致心理情绪恶化,病情加重,轻微的抑郁转变成了重度抑郁,最后导致的无法正常工作,很多年轻人不重视的 ...

在职场上,领导的心思就和海底针一样难以琢磨,碰到领导老是找自己的麻烦,但是还不知道原因,这种情况就让人格外的郁闷.为了避免领导找麻烦于是认真工作,可是工作越优秀,领导找的麻烦也越大,这究竟要怎么做才能 ...

我是一名心理工作者,很多有心理疾病的人,都是与压力大有一定的关系,我们的心理健康就像一辆车,如果上面拉载的东西超过了它的负荷,超越了他的马力,很可能引起熄火或者停摆的问题,严重的还会导致汽车失灵的状况 ...

终于等到你,幸好,我,一直在这里! 学习紫微斗数,命理风水,易学宗教,传统经典,心灵感悟!总有一篇,温暖触动你心灵! 高山流水中央民族乐团 - 中国纯古筝人人都想行好运.但是,有人总是好运不好,或 ...

摆脱抑郁？这5种方法，你需要知道