健康日报 | 冬天吃好这道药膳，补而不滞还消食！ / 开普饭

今天介绍几种生活中比较常用的滋补中药: 1.西洋参,性味甘.微寒,微苦,具有补气养阴,清热生津的功效,适合阴虚体质的人, 那肯定有朋友会问什么是阴虚体质?就是体内阴液不足,阴虚生内热,常常表现为形体消 ...

吃饱了就犯困?其实并不是懒!中医告诉你原因所在! 有些人吃完饭,秒变"特困生", 若不睡,下午崩溃,脑袋宕机. 这些原因看看你中招了哪个? 1.太精致精致米面,甜食吃得太多, 会 ...

从去年我就开始搭配的吃膏方了,每年冬天都会吃3-4个月膏方. 膏方是给我看病的的一个中医熬制的,主要是用来改善体质的,我天生脾胃不好,体质弱,说起来膏方比中药吸收的多,营养更加丰富. 冬天为封藏的季节 ...

「黄花菜」是不少人餐桌上的常客,煲汤.炒菜随手放一把,那鲜美程度-瞬间提升好几档- 黄花菜其实也是一种"大补菜": 它对提升大脑记忆力.集中注意力很有帮助,所以也被称为" ...

四大耗费气血的事,你还在做吗? 运动不当运动活气血, 适合阳气尚足但气血不畅的人, 不适合气血大亏之人. 阳气固摄的功能不足,运动后阳气耗散致气更虚. 运动属生发,看似弥补了白天的运动不足, 其实违 ...

西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥栏目特约养生专家.广东省中医院副院长杨志敏教授 ▼ 桂花鱼卷煲 [ 准备食材 ] 大桂花鱼1条(约1.5-2斤),白萝卜1个,猪肉100克,马蹄2个,干香菇2个,生姜5 ...

因为经常在百度的平台上与众多养生爱好者交流,时间长了发现很多人最喜欢的养生方式就是"补益",作为一个中医文化的传承者来看这是一个误区,有时候盲目的补益并不能带来更好的好处. 在中医 ...

小药童带你认中药 | 第17期:木香木香为菊科多年生草本植物云木香. 川木香的根. 产于我国云南丽江专区者名云木香, 产于四川安县.阿坝藏族自治州. 凉山彝族自治州的称川木香, 产于国外印度.缅甸 ...

最关注您健康的广东省中医院前天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所 ...

健康日报 | 冬天吃好这道药膳，补而不滞还消食！