黄花菜这样吃，比核桃补脑！还能降血脂，血压也不高了！ / 开普饭

昨天气温逐渐走高,难免会觉得没有胃口,食欲不振.这时,建议大家饮食清淡,多吃一些蔬菜瓜果,避免吃太咸太辣太油的. 今天给大家推荐几道家常小炒,清淡但不寡淡,有滋有味,搭配米食都很适合哦~ 食谱| 素 ...

维C含量居蔬菜之首炎炎夏季,吃饭都提不起精神.这时候最适合多吃一些素菜,给肠胃减少负担.有人觉得素菜清淡,其实素菜可以做得比肉还香! 夏天真是太美好了,尤其是各种新鲜水果和蔬菜大量上市,价格便宜又营 ...

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑有一类食材的营养价值和口感都不输给大鱼大肉,它就是-菌菇. 看似素而无味,其实拥有着爆炸的"鲜味".不管是用来蒸. ...

夏天天气热,吃些有营养的蔬食不仅可以补充身体需要的各种营养,而且可以去火防病.还可以经常吃一些豆制品,豆制品除了含有丰富的大豆植物蛋白外,还含有丰富的维生素B2. 腐竹就是一种很好的食材,它浓缩了黄豆 ...

红烧菜,家家都在做,成品多为深红.浅红或枣红色,它的色泽红润,味道鲜咸微甜,酥烂适口,汁黄浓香.但做到红而发亮,味浓汁厚,可需要一点工夫和窍门哦. 马上就要到春节了,这团圆家宴上必须要有一道大气的红烧 ...

为什么吃五谷杂粮能减肥? 首先要知道的是,在我们平时吃的食物里,那些简单易消化的碳水化合物会迅速分解使血糖升高,这会刺激身体分泌大量胰岛素,最终结果就是吃一口饭长一两肉. 而五谷中的大多数粗粮属于复杂 ...

点击蓝字关注我们要说最受小编家里欢迎的食物,饺子一定榜上有名,每周都要吃上几次,春天到了,现在又有一样食材包饺子做馅正合适. 看图片你能猜出这是什么菜吗?它的钙含量是牛奶的4倍,才几块钱一斤,包成饺 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

俗语"六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换".现在正是吃苋菜的最好时节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值还特别高! 中国古代一部按汉字形体分部编排的字书< ...

比核桃补脑.比牛奶补钙!常吃"长寿菜",还能控血压.护血管 BTV养生堂 2021/06/25 18:35 俗语"六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换".现在正是吃苋 ...

核桃,又称胡桃.羌桃,与扁桃.腰果.榛子并称为世界著名的"四大干果".既可生食.炒食,也可以榨油.配制糕点.糖果等,不仅味美,而且营养价值也很高,被誉为"万岁子" ...

核桃因其类似于人脑的独特造型,被人们当做补充脑力的最佳食物,其中含有的磷脂也确实能起到增强记忆力和延缓大脑衰老的作用.但核桃的作用不是仅限于补脑,如果你只把它当做补脑食物,未免有些大材小用. 对抗炎症 ...

"春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干."相信很多人都知道这诗句的意思,很多人在看到这诗句的时候会想到春蚕和蚕豆.一个有着很大的风险,而另一个则有很丰富的营养. 蚕豆在人们的生活中很常见 ...

核桃,因为果仁形状宛如人的大脑,故民间相传它能"以形补形",核桃"补脑"的说法相信大家都听说过.那么吃核桃到底真的能补脑吗? 01 核桃真的补脑吗从营养角度讲 ...

黄花菜这样吃，比核桃补脑！还能降血脂，血压也不高了！