谈太极拳的腰裆功 / 开普饭

太极拳术重用意,腰如车轴心行气, 静松稳匀缓合连,走架莫忘此中理. 一.静头脑冷静,心宁胆定,全神贯注,以意运身,动中求静.总的要求是用意识引导行动.心不静,动易乱,故七字以"静" ...

有人提到松是靠用心去体会出来的,悟出来的,并不是练出来的.哪一天突然明白了,就会所有动作都松下来了. 这个道理只讲对了一半,因为,这只适合日常生活中的松,而对于太极拳的松来讲就不完全恰当了. 道理很简 ...

洪式太极拳的腰裆功,是洪式太极拳功法的精髓所在.腰裆跨居于人体中间部位,拳论有"上下九节动,节节腰中发". "有不得机不得势处,身便散乱,必致偏倚,其病必于腰腿求之.&q ...

在练习陈式太极拳中怎样掌握腰裆,对腰裆的练习要求及方法进行了论述与分析.认为无论是在盘架子还是在推手格斗中, 腰与裆都应密切配合, 而裆部的运行路线应该"锅底型"与"∞字 ...

本文摘录自蒋家骏先生的原著<太极拳师门对话录--太极宗师洪均生言传身教原始记录>. [一九六七年六月十六日]乘车的人太多,我从徐州一直站到济南.因为站在车上练习腰裆的基本功,到济南后倒也没 ...

五行合一功,是根据古传<太极拳释名>一文:「前进.后退.左顾.右盼.中定」的论述编创的,乃心性太极拳(心性太极拳功道)--心性太极学之太极功体系中的入门功夫.属太极拳基本功范畴,适合太极拳 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以 ...

结缘靠山功和郑子太极已经是两年前的事了. 当时有前辈送了我一本杨老师的<郑子太极拳理拳法>,里面用故事的方法讲了主人公学习太极的经历,写的很新颖,所以我看得津津有味.看到里面写的熊经.行功 ...

傅钟文先生认为,练好杨式太极拳要管好几大要点,这些要点管好了,也就等于基本掌握了杨式太极拳的练法了. 首先,练每一个动作时必须先有意识,也就是意识要先于动作.比如"起势",双手俯掌 ...

有一幅漫画,画的是愚公移山,旁边是这样题词的:"愚公是个不会搬家的倔老头!"其与众不同的意境,迥异于常规的思维,令人若有所思.它意味着对常规观念的挑战.对于具有惯性思维的人们,展示 ...

谈太极拳的腰裆功