绝学：武学大师孙禄堂谈太极拳心法（附珍贵拳照） / 开普饭

·腰脊为第一之主宰. ·太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. ·紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧中松,用的是松中紧. ...

拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形.惊人之式,则修习之法 ...

龙为脊椎,虎为丹田.拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形. ...

(一]练拳似休息练拳练功要求心神安静专一,全身内外周身协调,练拳的过程就是静养休息的过程,全身内外不得紧张,处处筋肉放松,做到心静神安,太极拳具有消除疲劳,恢复体力,愉悦心情,松弛神经的功能,是一种 ...

马凤山关注 2018-08-04 阅读9094 孙禄堂(1860-1933)讳福全,字禄堂,号涵斋,河北省望都县东任家疃村人,幼从李魁元读书,兼习形意.后经李魁元引荐,复从郭云深深造,后从程廷华习八 ...

龙为脊椎,虎为丹田. 拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形 ...

学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数 ...

弘扬传播中华传统功夫,喜欢点评的朋友可以留言点评,网络文明,人人有责

文章来源网络,转载旨在分享,如有侵权,请联系处理或删除.

本是舍已从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉!是为论. 当年号称"搭手人翻三丈六"的一代大师.太极隐世奇人朱怀元先生的老六路视频片段. 朱怀元先生从学于汪 ...

绝学：武学大师孙禄堂谈太极拳心法（附珍贵拳照）