太极拳不能盲目瞎练，基本步骤做好是关键 / 开普饭

2018-10-14 作者陕西省宝鸡市陇县中学王彦龙太极拳刚柔相济的"柔"是柔和.是行拳过程中表现出来的一种状态,舒缓柔和.大方.自然,"济"的本意是渡河 ...

上世纪20年代至50年代,陈发科公凭其家学渊源.一身上乘功夫,享誉京城近三十年,世称"太极一人",而成陈式太极拳之中兴宗师. 洪均生公跟随陈公身边勤学太极拳,凡15载.1956年再 ...

练习太极拳不能盲目瞎练,生活中练习太极拳一定要了解太极拳的基础,这样练习起来才不会非常吃力,也有利更好的掌握其技巧.那么如何练习太极拳呢? 太极拳的基本练习步骤第一步.盘好拳架首先我们就要练习太极 ...

在运动健身过程中,通常都会伴随着一定的目的性,并且这个目的还会随着经验的增长与能力的提高而有所改变,不同的目的所选择的训练方法也会不同,以减脂塑形为例,在初期,我们的目的主要是让自己瘦下来,随着体脂率 ...

练太极不见长进后的解决办法习练太极拳到一定阶段,就会有较长一段时间不见进步.拳练来练去总觉得缺少点什么,可又不知道问题究竟出在哪里.这时如果找不出问题所在,再练就是盲目瞎练,甚至有可能越练越糟. 只 ...

陈鑫先生在他的 <太极拳推原解>中,有"卷之则退藏于密.其大无外,其小无内"之语,从而提出了"太极点"的学说. 陈鑫先生说"点" ...

科二往往占据学车练车的大部分时间,但是即使练到娴熟也很难保证考试一把过,那么,练车的时候要重点注意哪些考点呢? 小驾帮你总结了以下三点,练车不得其法的同学们快来听课啦! 01 准备工作做好上车后,把 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 先把半鸽子式练好了再说哦! 练习半鸽子式的侧重点在于:前方腿一侧的髋关节屈曲.外旋.外展,而后方腿一侧的髋关节伸展.内旋.内收.它需要我们做到这几 ...

观察身边有在跑全马的朋友,不少人对于参加马拉松的比赛乐此不疲,四处比赛.对他们而言跑马拉松只是工作与生活之余的休闲活动,可以到处旅游又有益身心健康. 但在这些跑友中,也有不少内心深藏着「变强」的意愿: ...

练中存在白练与瞎练的状况.白练枉费时日,收效甚微,瞎练不仅无益反而有害.故初学者及已学练数年而进益甚微者须警惕白练与瞎练.事物总是相比较地存在着,懂得什么是白练与瞎练,便会予以警惕,从而促进正练并练之 ...

"拳打万遍神理自见".很多朋友练习太极拳不注重理论学习,只是盲目的瞎练.这些人认定的是陈鑫大师所讲"拳打万遍神理自见",殊不知没有理论指导的练习太极拳只会是瞎练 ...

太极拳不能盲目瞎练，基本步骤做好是关键