太极拳瞎练一万遍，还是等于白练！ / 开普饭

太极拳理论中"九曲珠",通常被解释为拳节.腕节.肘节.肩节.脊节.腰节.胯节.膝节.踝节九个部位,称其为太极拳在人体的"九曲珠". "九曲珠" ...

文章链接:☯ 秘密,从这里说起 ☯ 本期话题,下面就文章探讨两个问题: ❶ 陈鑫先生说:"拳打千遍,其理自现."这句话说对也不对,为什么? ❷ 去见冯老先生,先生问我:" ...

贾洪波老师:什么是弹抖劲?如何才能练好弹抖劲? 贾洪波:师承陈氏小架拳代表性传人陈伯祥先生,系陈氏太极拳第十一代传人.国际太极拳年会认证拳师,一级武术教练,二级武术裁判. 我们在太极拳理论中经常看到松 ...

太极拳训练中存在白练与瞎练的状况.白练枉费时日,收效甚微:瞎练不仅无益反而有害.故初学者及已学练数年而进益甚微者须警惕白练与瞎练.事物总是相比较地存在着,懂得什么是白练与瞎练,便会予以警惕,从而促进正 ...

练一万招不如一招练一万遍! 风水一言以蔽之:葬者乘生气,居者纳生气.生气是风水的核心,得一而万事毕. 那么,阳宅风水中如何纳生气?这两天和男哥交流,他分享了一个阳宅风水改造案例,他展示了纳生气的风水作 ...

搞书法的都知道赵孟頫是历史上最用功最勤奋的书法家,有"日课万字"的美谈,但转而一想,这"日课万字",写楷书不大可能. 按我的经验,每分钟只能写3个楷字,最快是行 ...

古时候有个有地方乡绅生了个弱智的男孩子,这个孩子从小对什么也不感兴趣,就是喜欢舞弄拳脚.当乡绅发现了儿子这个特点后,就在傻儿子11岁时送他到附近县城一个徒姓武场拜师学习武术,当送上一笔厚礼后,这位姓涂 ...

太极拳是一种很好的养生方法,随着人们养生意识的提升,很多人也都加入到了太极拳健身的行列. 那么如何练好太极拳呢?你练习太极拳的方法真的对吗? 练习太极拳必须要知道的五个要点常识: 第一:把握核心,体会 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

很多业余球友练球认为肯练苦练就是好的,信奉积少成多,量变引发质变,初衷是好的,思想认识也没有错,但是往往事与愿违,乒乓球这种技术性的运动一怕不练,二怕练错,练错了不但会受伤,而且真真是白练,下面列举三 ...

太极拳瞎练一万遍，还是等于白练！