别让生存本能带来的焦虑杀死你（补充） / 开普饭

我们生活上喜欢在自己的安全区生活,但是这些安全区并不能给我们带来幸福与快乐,我们又走进成长区,但是当我们遇到我们没有做过的事情的时候,我们遇到极大的失败,人生落入谷底,我们又去寻找一些内心渴望的东西, ...

张佳玮昨天 20:07 "你这样不行啊,你得快速走出舒适区!" "啊?" "你不知道吗?在舒适区待久了,会毁掉你的!走出舒适区,你才能成为更好的人! ...

就是要叫小虎 3月前看完演讲,想分享自己眼下正在经历的一件事,几乎到达崩溃的绝境,但很庆幸的是我有非常爱我.理解我的家人,无形之中将我从抑郁边缘拉了回来.因为自己接受到的价值观,或者说 ...

pingpu

也许是生活节奏加快,焦虑几乎成了每个都市白领的标配,也许是因为欲望太多导致幸福感太少,但是减轻焦虑不能靠做加法,给再多都不够,应该做减法,从心出发,完全是可以调节的.<你的生存本能正在杀死你&g ...

央视网消息: <中国美好生活大调查>的调查数据显示,2020年,在百姓面临的家庭困难选项中,"子女教育"排在第三位,占比36.19%,达到了过去5年来的最高点. 为&q ...

当今社会就是一个焦虑盛行的时代,每个人都有自己的焦虑和顾虑,特别是对于中年人而言,所焦虑的事情会比一般人更多,事业.身体.房贷.孩子教育.父母养老....都是中年人所焦虑的事情,而在这种焦虑情绪的长期 ...

进入假期,孩子是快乐的,父母是焦虑的.焦虑的原因,不能整天陪着孩子,学业也没那么紧张,孩子玩手机的机会多了. 所有事物的发展有利也有弊,互联网也不例外,给生活带来了便利,也让人们忘记了思考. 这不是信 ...

现代人手机不离手,资讯太多令人心烦,不看又令人焦虑,因此透过冥想减压的方式逐渐兴起. 电影「功夫熊猫」里,主角阿宝(PO) 的师傅告诉他有些人可以在洞穴里靠着冥想不吃不喝活50 年,这虽然是夸大其词, ...

主播:大宝这本书是由精神科医生朱迪斯·欧洛芙博士所写.在以往的晨读中,我们曾分享书中部分内容,这次我们重点分享书中关于帮你降低敏感度的四个内容,分别是:敏感急救.敏感边界.敏感卸载和特殊人群. ...

本期导读入睡之前,枕着<论语>,睡出更好的自己.(本文内容节选自<睡睡平安>音频节目第99期). " 子谓子贱:「君子哉若人!鲁无君子者,斯焉取斯?」译:孔 ...

来源:光明网-文艺评论频道2021-04-28 10:06 X 作者:闫伟寻茹茹与之前的<小别离><小欢喜>一脉相承,电视剧<小舍得>继续聚焦当下的教育问题, ...

别让生存本能带来的焦虑杀死你（补充）