在把握精要 修炼太极拳

相关推荐

• 太极拳入门 初学者存在的问题和解决的方法

  太极拳入门 初学者存在的问题和解决的方法

• 修炼太极拳之内功精要

  守住中定盘拳架, 一收一放变阴阳. 一动整体带旋转, 切记用意不用力.

• 修炼太极拳的十二个要点

  一.练拳须从无极始 修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼.太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物.因此,修炼内功和拳术时,必须从无极入手,由无极而太 ...

• 修炼太极拳要诀20条 理论+示范 初学通俗易懂(上)

  修炼太极拳要诀20条 理论+示范 初学通俗易懂(上)

• 修炼太极拳好在哪里

  好在融通文体富含哲理 太极拳将艺术.体育.武术和技击,完美的结合在一起,既具有艺术表演和欣赏的价值,又具有体育运动的竞赛技击内涵,兼容并包的将这些内容网络到一门武学之中. 文艺活动.艺术欣赏的场合,时 ...

• 修炼太极拳必知的三十三条内功心法

  一.练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小.身体左边缩小,则右边放大:右边缩小,则左边放大:上身缩小,则下身放大:下身缩小,则上身放大:前面缩小,则后面放大:后面缩小,则 ...

• 三个阶段十层功夫练功方法，附“修炼太极拳必知33条内功心法”

  九五太极养生2017-05-15 13:49:58 太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验. 而且非常保密,传内不传外. 并且真正的内功心法完全不靠孤 ...

• 丹田修炼 | 太极拳气沉丹田有方法

  怎样做到气沉丹田 丹田一般是指中丹田,其位置在肚脐下10厘米左右,气功学上会将丹田分为上.中.下三处,气沉丹田是中丹田. 过去有人认为肚脐(经络学说称之为神阙穴)即为丹田,原因大抵是指它为人体先天的( ...

• 威海玄同太极拳馆,玄同说太极:炒菜要放鸡精，练太极拳要攒人精

  今天天气不错,挺风和日丽的,不由得想要淫诗一首: 啊--一行白鹭上青天,我被堵在路中间,吹完胡子又瞪眼,青丝炸成一大团. 接着昨个说"愣",不对,说"青",您瞅 ...

• 修炼太极拳的十二论

  ​一.练拳须从无极始 修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼.太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物.因此,修炼内功和拳术时,必须从无极入手,由无极而 ...