广龙堂分享篇——跪坐为什么那么重要 / 开普饭

人到40岁之后,阳气就会逐渐减少,人的脏腑功能就会随之下降,各项生理活动也会减弱,疾病接踵而来.但如果我们从年轻时就注意护阳,衰老进程就会被延缓:在老年如果能很好地保阳,就能少生病.不生病,让生命在健 ...

为何汗出会亡阳?为何大汗亡阳? 上文提到,人体散热的三种方式中,最主要的就是对流. 比如夏天我们人体的出汗,就是散去身体里多余的热,所以,发汗就会带走身体里的热量. 但如果发汗过多,阳气也会随着汗跑到 ...

作者:张林从黄庭禅初阶课程结束到现在,一晃三个月过去.这三个月,站桩和打坐的功课,也是断断续续,不是每天都能坚持下来,但站桩以自身可感受的体验,不断刷新着我对站桩的认识. 我站桩一般分为两个固定的时 ...

一切都是能量现象.一切现象,都是能量在变化.你可以用头脑理解这一点,你可以在理论上,知道这一点是正确的.但是,如果你能亲自证明这理论,你能时时刻刻亲身感受到这一点,那你将会进入一个完全不同的层面. 当 ...

每日一句: 志不可一日坠,心不可一日放.--王豫志是道德,心是学习的心;总的意思是:道德不可以坠落,学习的心不可放下. 跪坐简要打坐后一定要跪坐,跪坐是非常重要的,把屁股坐在脚后跟上,两手放在膝盖 ...

每日一句: 时间是一秒一秒给你的,所以要一秒一秒的用;书籍是一字一字写就的,所以要一字一字的读. 重视跪坐每天晚上睡觉前最好在九点多开始打坐.打坐后必须跪坐.这是古人多年研究的东西,我(庞老师)现在 ...

每日一句: 体欲常劳,食欲常少.--梁章矩每天都是新的开始时间如白驹过隙般的从我我们的身边溜走,总是带走我们的一些东西,也会给我们送来很多的惊喜,雷霆雨露皆是天恩,正因为活着,我们才有可能去感受各 ...

每日一句: 人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽.人之心境,多欲则忙,寡欲则闲.人之心术,多欲则险,寡欲则平.人之心事,多欲则忧,寡欲则乐.人之心气,多欲则馁,寡欲则刚. 让开心形成一种习惯 1.首先要承认和 ...

每日一句: 养生三结合,膳食八搭配劳逸结合,动静结合,修炼结合,长寿康乐:粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备. 此路不通,转个弯吧很 ...

其实一直特别想给大家分享站桩打坐的知识,自己通过几年的实践,也是收获颇多.但是看起来简单的东西,做起来反而越是困难的,站桩打坐就是如此,学不到,只能悟到,我做的也不好,只有多实践,在实践中才能去把它做 ...

每日一句: 生活规律,起居有常,良好习惯,有利健康:清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚神安悦志,睡前宁静致远.音乐曲调,陶冶情操.多笑少愁,有助长寿. 防未病生病的时候,我们多半把问题交给另一个 ...

每日一句: "或曰:'以德报怨,何如?'子曰:"何以报德?以直报怨,以德报德" 释意:有人问孔子:'宽容伤害过自己的人,怎么样?' 孔子回答:'这样做该如何面对帮助过自己 ...

每日一句: 齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋.--<养生要集> 天地混元功的方法天地混元功演示.每次抬腿要坚持1-3分钟.总共抬腿6次.刚开始能站一分钟就不错了,正常练功站3分钟左右,循环 ...

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