想要全马破3破4？先看看你10公里、半马成绩是否达标 / 开普饭

跑步是一项耐力性运动,评价耐力时,跑者常用的指标包括马拉松成绩.配速等等. 此外,从运动科学角度来说,评价耐力的"金标准"指标称为最大摄氧量,最大摄氧量在很大程度上受到遗传的影响, ...

在周日举行的瓦伦西亚马拉松比赛中,肯尼亚运动员基比沃特·坎迪在半马比赛中打破了卡姆沃罗在2019年哥本哈根半马创下的58:01的半马世界纪录,其最终成绩为57:32,平均配速达到2分43秒. 而基普乔 ...

尤科·戈登(Yuko Gordon)出生于1951年2月23日,37年前的洛杉矶奥运会,女子马拉松首次成为奥运项目,戈登就作为选手参加了比赛,而此前一年,她还参加了在赫尔辛基举办的首届田径世锦赛--这 ...

马拉松跑进3小时大关,可以让你立马跻身业余高手行列.马拉松跑进3小时,是横亘在业余跑步好手和高手之间的一大分水岭. 那么,破三和哪些因素有关呢?我们今天来讨论一下. 破三与年龄波士顿马拉松2020年 ...

来自埃塞俄比亚的叶瓦劳周日在北爱尔兰举行的安特里姆海岸半程马拉松赛上跑出了惊人的1:03:44,打破了女子混合世界半程马拉松纪录. 而之前的记录也是今年创造的,在上半年4月4日举行的伊斯坦布尔半马比赛 ...

训练前提条件: 在60分钟00秒内完成10公里跑在2小时23分内完成半程马拉松以上条件满足一项即可开启半马2小时10分的训练计划,但是要确保目前没有伤病,并且成绩水平一直保持,没有下降:否则就无法 ...

"天下跑友是一家".前几天我无意之中在今日头条整出了一篇4万+的"爆文",由此认识了上海的跑步达人袁老师.他在文章后面留言,说他60岁退休后才开始跑步,跑了六年 ...

冠军来啦! 客商银行2020梅马全马.半马.迷你马冠军已经全部出炉快来看看都是谁吧~ 男子全马冠军是来自惠州的客家人陈华威,他打破了2018年由李伟创下的2小时23分52秒的赛会纪录.陈华威告诉 ...

全马破三是一个梦,也是一种"病",缠绕在身心挥之不去.这道"病"很容易发生在那些身体素质优异,任性执着,全马315以内的跑者身上.而全马305以内的可能&quo ...

(数据来源艺恩电影智库,截止北京时间2018年1月28日22:00) <神秘巨星>超越<移动迷宫3>登上单日票房榜首,累计票房也正式突破4亿. 不过今天想侃侃<无问西东& ...

点击"LicorneUnique"关注我们并点亮文末的"在看", 第一时间获取小鹿最新的推文和资讯欢迎收看第154期"鹿见不评"! 在这里 ...

北京时间8月6日清晨,2020斯诺克世界锦标赛结束了第一轮所有比赛和第二轮首日的争夺.第一阶段最后两场比赛中,马奎尔在2-7落后的情况下没有奇迹发生,3-10不敌眼镜侠古尔德,首轮出局,巴里霍金斯10 ...

北京时间2月21日,阿拉伯哈伊马角半程马拉松比赛中,埃塞俄比亚选手Ababel Yeshaneh 以1小时04分31秒的成绩获得第一名,同时她在这场比赛中击败了女子全马纪录保持者科斯盖,打破了女子半马 ...

想要全马破3破4？先看看你10公里、半马成绩是否达标