60岁开始跑步，跑了6年，这位硬核大爷半马跑进84分、全马破三 / 开普饭

发掘力量最深处,点击关注 On Running 几经周折,2020太原马拉松如愿举行,我参加的是大众组半程马拉松,在这个与精英组同台竞技的赛场上,我看到了久违的拼搏的面容,最关键的是,很多人都成为了严 ...

公众号生日会报名:全球最大蔚来中心开业记(公众号生日会报名启动) 今天是11月11日,一个阿里创造的节日.我今年的目标是零购物. 除此之外,今天是2018合肥马拉松比赛日.今年的合马共有3万名选手参赛 ...

跑步丨阅读丨早起丨持续行动要么跑步,要么阅读,身体和灵魂都不可辜负! ←别放松,记得戴口罩做好防护人生的确是一场马拉松,需要我们有耐心,有持续行动力,有敬畏之心,但是人生还有许多事情比跑马拉松更加 ...

快乐奔跑每一天! HAPPY RUN EVERY DAY 当摄入充足的营养.养成良好的作息习惯后,身体的能量储备便足以让你完成一场半程马拉松. 本文中介绍的是为有志于参加半程马拉松比赛的跑者准备的4阶 ...

在2020无锡马拉松比赛中,我国著名精英运动员李子成以2:14:51的成绩勇夺冠军,在众多高手参与的这场竞技中,已经10个月久疏赛场的李子成依旧显示了强劲了实力. 赛后慧跑对于李子成进行了专访虽然夺 ...

毛大庆,曾任万科集团高级副总裁,北京万科总经理,现为优客工场,共享际创始人,今年49岁的毛大庆已经完成了人生中第77个马拉松. 毛大庆的最新目标是,在2019年2月份之前,完成人生的第100个全马. ...

马拉松赛季大战连场, 是时候分享一下比赛前中后的技术细节了! (包括跑量.饮食.信息. 策略.补给.恢复等) 赛前三周跑量安排此前大叔有一篇文章是介绍怎样从半马挑战全马的(链接:半马基础如何三个月 ...

#淮安半程马拉松 11月11日受江苏银行淮阴支行罗行长之约,来到周总理故乡淮安,参加了第二届江苏淮安半程国际马拉松赛,心情十分兴奋. 今天天气很冷,在结束了紧张圆满的淮安之旅后,心情十分愉悦.因为看到 ...

已经60岁来自四川成都的刘英大姐是跑步圈一名传奇人物她多年跑步抗癌的故事一直激励着身边无数的跑友. 刘大姐曾经说出了这句话: "宁愿跑死赛道,不愿病死床边: 宁愿站着死,不要躺着生!& ...

也许你从16岁之后就没有跑过步,也许,你从来没有真正意义上慢跑过.但这些都不意味着你在40岁后就不能成为一名跑者."每个人都可以成为一名跑者,只是有些人还没有发现而已--而且意识到这一点永远 ...

虽然大多数女人都想永远保持纤细苗条的身材与年轻容貌,但岁月无情,在四季流转更迭的过程中,不少50.60岁女性也会慢慢老去.不过虽然我们难以留住时光,却可以通过掌握穿衣技巧来留住时尚与美丽,让自己优雅老 ...

在很多人认为,出轨多数都是男人,女人的心都在家庭,她们对婚姻百分百忠诚,也很安分守己. 所以这就是为什么男人出轨了女人还会原谅,因为她们不想让孩子有个不完整的家庭. 其实这个说法也不完全对,不管是男是 ...

女性的美不仅仅依靠满满的胶原蛋白支撑,随着时间的推移,随着岁月的流逝,她们的面容肯定会有改变,染上一些风霜,变得不那么紧致,但美好的气质总是可以与女性相伴一生.女人过了六十岁之后,不拼颜值要拼气质,可 ...

杨宁展示整理的烈士墓碑照.辛阳摄清晨,辽宁锦州市解放锦州烈士陵园里迎来一群特别的访客.他们大多来自贵州农村,此行第一次来到锦州,是为祭拜去世多年的亲人. "大外公刘定芳是在抗美援朝战争中 ...

前段时间,谢楠因为在社交平台上晒了两张儿子吴所谓的做饭照,又被网友实名羡慕了. 虽然吴所谓刚满6岁,可是做起饭来却有模有样,完全就是一个小大人. 他站在小板凳上专心用木铲子搅拌疙瘩汤的样子,显得非常老 ...

这是唐宁街上的猫第1151篇原创文章英国最顽强的养老金领取者在自动取款机旁击退了一名抢劫犯.这位77岁的老爷爷刚刚从柜员机上取了钱,一转身,一个歹徒便冲上来,要抢他的钱包.那个家伙戴着帽子,背黑色双 ...

60岁开始跑步，跑了6年，这位硬核大爷半马跑进84分、全马破三