这道菜汇集了多种食材精华，色泽诱人，营养丰富，孩子愣是没吃够 / 开普饭

虾仁和豆腐都是钙质特别丰富的食物,粉嫩的虾仁搭配雪白的嫩豆腐煮汤,看上去清新淡雅,吃起来特别滑嫩,大多数孩子都会喜欢.虾仁豆腐汤富含优质蛋白质.钙质以及多种维生素,对孩子骨骼生长发育有良好的辅助作用, ...

打扫冰箱,搜出来一包咸蛋黄.捏碎过筛后加橄榄油炒制了香浓咸鲜的咸蛋黄酱.拌入饭团.面包.炒饭.意面,都是上好的选择,那么,就来做一道咸蛋虾仁豆腐羹. 一.咸蛋虾仁豆腐羹主料:食用油少量虾仁适量咸 ...

大虾别再炒着吃,这道金沙滚滚虾光看着就馋了,2019年夜饭推荐菜咸蛋黄是很多人都喜欢的食物,吃在嘴里油润鲜香,有明显的颗粒感,非常好吃. 今天推荐的一道菜是咸蛋黄虾球,用口感细腻浓香的咸蛋黄,包裹住 ...

炒饭的用料隔夜米饭 1碗胡萝卜半根玉米粒 30克豌豆 30克虾仁 10个咸蛋黄调味料 30克盐少量炒饭的做法步骤1 准备食材. 步骤2 鲜虾去虾线,去壳,剥出虾仁洗净.用料酒和盐抓 ...

豆制品中,重量相同情况下,千张(豆干)的蛋白质含量较豆腐高,消化吸收率相差并不多,也就是说,千张的综合营养价值要高于豆腐.这道菜的其他食材,选用了少量的肉类,含有丰富的氨基酸和膳食纤维的菌类,以及维生 ...

学生便当晚餐,备了这道菜,三种食材,烧一烧,鲜美营养又下饭.便当,简单快捷,方便,少量制作,也能满足营养需求,它适合于上班族.学生等人员.小编每晚都需要准备学生便当,觉得这道菜还不错,分享给大家,这道 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 中秋聚餐,我家常做这道菜,三种食材,花不到8元,简单味美.入秋后,离小长假越来越近了,和家人团聚的时候 ,有没有想着露一手呢,为 ...

天热爱做这道菜,三种食材炖一锅,和面贴饼连主食也有了.天热下厨,做什么菜呢?这道菜中不仅有肉,还有蔬菜.有粗粮,有主食,三种食材炖一锅,再制作几个面饼贴于锅边之上,炖一炖,汤汁浓郁,香味直飘,卖相不太 ...

今天真是个好日子!中秋节和国庆节在同一天,小编在这里先祝大家节日快乐! 还在为团圆晚宴纠结的你别愁了!今日贴心小编精心推荐一道适合孩子吃的美食,开胃健康,分分钟光盘! 正值秋季,今晚的大餐少不了各类肉 ...

[茄汁脆皮鹌鹑蛋] 食材准备鹌鹑蛋240克.番茄酱30克.面粉半碗.盐适量.水少许制作方法 1.准备好所需食材,提前将鹌鹑蛋煮熟后剥壳洗干净.番茄酱家里没有的话,就自己用番茄做一下也可以哦! 2. ...

年夜饭不能少了这道菜,寓意蒸蒸日上,简单蒸一蒸,大人孩子都爱吃再有几天就过年了, 这年味也越来越浓了,不知道今年的年夜饭你准备做哪些菜?中国人对年夜饭有很高的要求,不仅要好看,好吃,还要有个好的寓意 ...

期末考了,给孩子做蛋炒饭是用四种食材,粒粒分明,润而不腻,孩子很喜欢吃.每次期末考试,儿子点名要这种炒饭,荤素搭配营养高,好看又好吃,做法也简单. 这种炒饭比平时的蛋炒饭增加了火腿.西兰花.尤其是冬天 ...

今天和朋友聊到营养话题,我们一致认为现在的人们没有营养不良的,有的只是营养过剩,你看大街上,苗条的人越来越少,富态的人越来越多,这跟饮食习惯有很大的关系.所以,就有了今天这个食谱. 平日里吃惯了大鱼大 ...

这道菜汇集了多种食材精华，色泽诱人，营养丰富，孩子愣是没吃够