这四个步骤，帮助你培养好习惯，改掉坏习惯，让自己的生活更精进 / 开普饭

大家都通过一句话,听过很多道理,可我依然过不好我这一生. 除了三观的因素外,大体是因为行为模型导致的,只是我们没有察觉罢了. 举个例子,你去超市,你是列个清单呢?还是心理大体有个清单?要么就是去逛逛, ...

先说一件事,明天会在视频号直播,讲一个帮助你行动起来的方法,可以说这个方法,在我日更 900 天的道路上功不可没. 经过梳理找到了,一个简单而又高效的使用方式,经常遇到行动问题,喜欢拖延的同学一定不要 ...

神译局2021-08-13 成功是有迹可循的. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们都希望有一个成功的人生,但是很多人要么 ...

睡前想想千条路,早上醒来走老路,是不是很熟悉? 不树立信念,不培养自己的赢家心态,人家怎么踢你,你也是麻木的,两杯烧酒落肚,一觉醒来,又是迷茫的开始! 投资永远不可能一夜暴富,它是以年为单位的人生战略 ...

女友对你死心怎么挽回?一个女友会对你死心,说明她真的对你失望了,你要挽回死心女友的话,不仅是要心理的改变,行动上更要让她感觉到你的变化,那么和小编看看挽回死心女友的步骤吧. 一.让女友看到你改变的决心 ...

每天都进步1%,1年后,你会进步37倍:每天都退步1%,1年后,你会弱化到趋近于0 ////////// 每天都进步1%,1年后,你会进步37倍: 每天都退步1%,1年后,你会弱化到趋近于0! 你的一 ...

国庆放假期间,终于看完了<上瘾>,此书由 [美]尼尔·埃亚尔 / [美]瑞安·胡佛合著.因为是自己每天签到看文章答题赚积分,从鸟哥笔记网站换来的书籍,看的时候格外的珍惜. 书中提到,我们习 ...

糖尿病早期四个表现,别忽视: 糖尿病早期表现一:容易发生感染高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖,并且抑制白细胞吞噬细菌的能力,使病人的抗感染能力下降. 所以,糖尿病患者常因抵抗力下降而比正常人更容易 ...

❈ 对于熬夜, 或许大家第一印象就是"猝死"! 在这个纸醉灯谜的世界, 咱们常常都能看到各种熬夜猝死的各种新闻! (熬夜君:我到底需要承受多少罪?) 熬夜会引起肥胖! 熬夜会印象血 ...

你有没有那种定下目标前踌躇满志,执行目标时却是混吃等死的状态? 如果你对目标,并没有养成行动力的思维,那么任何需要你付出时间和努力的目标,不管你之前如何暗下决心,你终究都会回复到懒惰的习惯当中. 那什 ...

本文共5902字,仔细阅读需15分钟英国喜剧演员阿金卡卡(Michael McIntyre)曾在脱口秀上吐槽自己的养娃之苦:"我哄睡的时候从来不和我的孩子说晚安,你以为说晚安他们就能睡了吗 ...

孩子要一定有抗挫能力,而抗挫能力在一本书里曾经是有过介绍的,它上面总结了4个方法,我们现在就来具体说一下这4个步骤具体是什么意思. 第一步,控制,控制是控制情绪,而控制情绪的关键就是要接纳情绪,情绪不 ...

对于价值投资者来说,财报中隐藏着很多有价值的信息.但面对几千家公司的财报,每份财报几百页,如何从如此巨量的文字中找出有价值的信息呢? A股的财务报表一般有12节,但最重要的内容其实只有4节,即第二节& ...

相传,宋代龙泉县,有一位很出名的制瓷艺人,姓章,名村根,他便是传说中的章生一.章生二的父亲.章村根的擅长制青瓷而闻名遐迩,生一.生二兄弟俩自小随父学艺,老大章生一厚道.肯学.吃苦,深得其父真传,章生二 ...

颜真卿是唐代著名的书法家和名臣,是楷书四大家之一,素有"颜体"之称.颜真卿早年中了进士后,官位一路上升,最高升至吏部尚书.太子太师,封鲁郡公,人称"颜鲁公".他 ...

诸葛君说:现在互联网行业流量的获取变得越来越贵,拉新的成本越来越高,好不容易获取的用户,大家舍不得一点流失,都想从存量用户那里获取利益的最大化. 比如:依托存量用户去建立的会员体系.阿里的88VIP, ...

这四个步骤，帮助你培养好习惯，改掉坏习惯，让自己的生活更精进