最后2个月这么多马，腿不够咋办 / 开普饭

Photo via The Boston Globe 2018年波士顿马拉松(第122届)将于美国东部时间9月11日上午10点(北京时间22点整)开启报名通道.报名分为几批次进行.首先是精英通道(超所 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 北马,是跑步者的魔方,总能变化出很多故事. 一年一度,火爆而多艰,历史悠久,国内大满贯,国际田联中国田协双金的北京马拉松,收工. 虽然去年有复制号码,被 ...

对跑者来说, 每年最后三个月是最幸福的. 也可能是最烦恼的季节. 幸福的是金秋季节赛事丰富. 又可以到全国各地撒欢跑马.交朋会友. 刷PB的刷去.玩赛的玩去, 此起彼伏的持续高潮. 烦恼的是到底应 ...

李磊(化名)是一位高中数学老师,今年37岁.教学多年,他一直兢兢业业,一天几节课下来,站个3.4小时是常有的事情. 最近李磊发现自己膝盖疼得厉害,上课没有几分钟就站不住了.但临近期末考试,他不得不咬牙 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 对跑步新手而言,马拉松需要能力可能够了,跑步需要的结实程度却可能还不足,结实,很耗费时间. 2021年5月,赛事复苏,跑者复苏,资深跑者被赛事激活,重新 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 北马中签跑北马,万一没中,你还能选择啥?敢和北马在同一天举办比赛的赛事,都是硬茬. 北京马拉松,终于,终于,终于发布了!9月16日比赛,惊喜不惊喜,刺激 ...

导读:宝宝在成长过程中的各个阶段都会掌握不同的身体控制技能,比如3个月会翻身.6个月会坐起来.9个月懂得爬等等.然而,现在很多的宝宝在这些身体技能的掌握上都会比以前的孩子要快很多,有的宝宝九个多月就已 ...

儿时在乡下的村里读小学,升到 4年级,校长让各班组织学生在环村的小路上晨跑.乡间冬日的清晨,天蒙蒙亮,从省城分来的班主任王老师就带着我们这群孩子出了校门,印象中当时他挺年轻,有20来岁,但很严厉,中等 ...

随着秋季的到来,也进入马拉松赛季,9月份开始各地又将掀起马拉松热潮.距下半年第一场重磅赛事--北京马拉松,还剩不到一个月的时间.前几天刚刚被北马中签刷屏的幸运跑者们,是否已在紧张备战中? 翻翻跑友的朋 ...

终于来到了北京,终于可以在家乡奔跑,最后,也是终于,在我城PB. 多么不易的北马,我的成绩终于破五了,北马完赛4:57. 从今年3月开始恢复长跑训练,半年时间,找回了以为这一生也没有资格进入的全马,于 ...

没错,这也是一篇跑步者说,在TNF100刚结束的上个周末,各种跑步感悟仿佛被瞬时激活,遍地开花,读完都是感动,仿佛又是一场跑动着的赛事盛宴. 打开跑步软件,数字已经跳动到1000+,从去年的5.11记 ...

今年,盐城马拉松在盐城市举行,根据当地医疗部门传来的消息,现在发生了两例跑者猝死,一人经过现场急救,救活过来,一人送医急救,目前尚无进一步消息. 这是现场群众用手机拍摄的三段画面,分别涉及两名跑者,一 ...

最后2个月这么多马，腿不够咋办