UC头条:立冬养肾, 吃点板栗
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冬养肾 吃点板栗
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立冬养肾,吃点板栗
11月7日是立冬节气,拉开了冬季严寒的序幕.冬天是自然界万物闭藏的季节,人体阳气也相应开始潜藏于内,立冬养生要以敛阴养阳为根本.饮食上以温热为主,可以食用糯米.红枣.芝麻.羊肉.桂圆.韭菜等,可以多吃 ...
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