别让你的焦虑，一步步拖累你的人生 / 开普饭

大家好! 这里是一周心理学每周教你一个心理学小知识根据世界卫生组织的统计数据表明,抑郁症已成为世界第四大疾病,并且随着时间的推移,排名还在上升. 到现在为止,抑郁症的成因也没有明确的结论. 只晓得 ...

专家认为,脱发的普遍化和年轻化趋势,和现代人作息不规律,心理压力过大有关.而焦虑,便是其中最普遍的一个困扰. 焦虑,已经成为越来越多现代人的常态.好像无论做什么,都很难走出这个情绪旋涡. 于是,也有了 ...

「抑郁自评量表」抑郁是大多数人都曾经历过的一种不良情绪它就像一场精神流感让你情绪低落.精力减退.对什么事都提不起兴趣本身思维比较消极的人可能陷在抑郁情绪里挣扎出不来长期处于痛苦和压抑的状 ...

新冠疫情的爆发对大家的生活造成了严重影响,既有生理上的潜在威胁,也有心理上的巨大冲击.其中,普遍出现的情绪包括焦虑和恐慌.而每个人对不确定状态的耐受度和焦虑倾向都会影响到这段时间的心理状态.一般来讲, ...

有一天早晨,死神正朝着一座城市走去.有人问他:"你要去做什么呀?" 死神说:"我要去带走100个人." 那个人说:"好可怕!我提醒一下大家!" ...

本文由作者(hxwkecom)发布 1. 什么叫焦虑不安.焦虑情绪每个人都是会造成焦虑情绪,社会心理学上说,它是人应对自然环境刺激性造成的一种应激性,这时候身体会鼓励绝大多数动能来应付突发状况,每个 ...

当一个人沉浸在某种心理状态时,即使外面的环境变化万千,也很难影响他的心情:从心理学的角度上来看,这也是情绪稳定性的一种表现,无论积极的情绪还是消极的情绪,都能让人产生足够的专注. 你近期的心理状况如何 ...

全民焦虑,似乎已经成为一种社会病. 父母为儿女焦虑,儿女为学业焦虑,老板为企业焦虑,员工为工资和业绩焦虑,丈夫为家庭财富焦虑,妻子为婚姻关系焦虑-- 焦虑.恐慌.迷茫.工作上的无助感.被催婚的疲惫感. ...

全民焦虑,已经成为一种社会病. 父母为儿女焦虑,儿女为学业焦虑,老板为企业焦虑,员工为工资和业绩焦虑,丈夫为家庭财富焦虑,妻子为婚姻关系焦虑-- 就像37岁的吴昕,在某次节目上,因焦虑话题哭上了热搜. ...

这是一个将近200人的案例,他们都是口服糖尿病药的患者,他们医生没有让他们吃药,相反给他们进行低脂纯素,再加上每天一点点的锻炼. 结果,经过了大约26天,需要口服糖尿病的患者下降到57个人,短短的26 ...

在职场中工作的时候,相信很多员工最担心自己遇到职场小人,因为有很多小人,他们在职场中是没有能力的,可是心眼儿却非常坏,因为如果有一天你被他们所盯上,你会发现,他们早晚都能够发现你的弱点和劣势.同事关系 ...

美剧迷中流行着这样一句话:"只有两种美剧,一种是<权力的游戏>,一种是别的美剧."是的,暌违了2年,这部在全球170多个国家拥有12亿粉丝,被誉为"史上最伟大 ...

范斯导语: 生活压力大,生活很焦虑,生活不开心,在高强度的生活节奏下,我们越来越难以保持乐观平和的心态,得过且过或者焦躁不安的情绪时刻在侵扰着自己,如何摆脱这些噩梦般的感受,如何才能让自己回到风轻云淡 ...

作者:小北 01 我们究竟要如何才会活得欣喜,过得快乐? 曾经我以为,赚更多的钱就意味着快乐.很多人都会产生类似的想法,比如,和喜欢的人一起做喜欢的任何事情,就意味着快乐:或者,拥有一份热爱的事业,并 ...

徐嘉博士简介: * 北京大学生物物理学学士 * 美国约翰霍普金斯大学医学院生理学博士 * 美国责任医师协会临床营养学研究专家 * 负责21天健康挑战健康饮食体验项目 * 徐嘉博士是一位严格的纯素食主义 ...

别让你的焦虑，一步步拖累你的人生