别让你的焦虑，拖累你的人生 / 开普饭

公众号回复"书单" 获取60个妈妈主题阅读书单编者按在2020年12月31的这一天,大家都在用期待.祝福的心情等待着2021年的到来,而我们也在社群中开启了真人书分享的第71期 ...

全民焦虑,已经成为一种社会病. 父母为儿女焦虑,儿女为学业焦虑,老板为企业焦虑,员工为工资和业绩焦虑,丈夫为家庭财富焦虑,妻子为婚姻关系焦虑-- 就像37岁的吴昕,在某次节目上,因焦虑话题哭上了热搜. ...

先将心安定下来,当心能安定下来,我们便不会心虚,不心虚便不惊慌,不惊慌便能站得稳,能站得稳便不会失去重心,被单一的欲念和思想占据所有能量,例如不会只去关注爱情问题而忘记人生还有其他有意义的方面.我们将 ...

前几天,刘涛主演的<大宋宫词>开播了,该剧开播之后,一塌糊涂的剧情,与刘涛40岁还扮嫩的评价,让这部剧的评分跌入谷底. 昨天,刘涛主演的<陪你一起长大>开播了,看到又扮回女强人 ...

这是一个将近200人的案例,他们都是口服糖尿病药的患者,他们医生没有让他们吃药,相反给他们进行低脂纯素,再加上每天一点点的锻炼. 结果,经过了大约26天,需要口服糖尿病的患者下降到57个人,短短的26 ...

在职场中工作的时候,相信很多员工最担心自己遇到职场小人,因为有很多小人,他们在职场中是没有能力的,可是心眼儿却非常坏,因为如果有一天你被他们所盯上,你会发现,他们早晚都能够发现你的弱点和劣势.同事关系 ...

Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash 今年我三十岁,我就发现自己越来越害怕一个人呆着,一个人静下来. 尤其是在夜深人静的时候,往床上一躺,眼睛一闭,各种胡思乱想的负 ...

请不要再制造焦虑,幸福的人生是舒服的,何为焦虑?不仅仅是努力.自律这些,还包括财务自由.通货膨胀等等,人生不满百,常怀千岁忧.这种忧虑和焦虑会让人生的幸福感骤降,而且忽略很多重要的事情比如家庭还有自己 ...

作者:小北 01 我们究竟要如何才会活得欣喜,过得快乐? 曾经我以为,赚更多的钱就意味着快乐.很多人都会产生类似的想法,比如,和喜欢的人一起做喜欢的任何事情,就意味着快乐:或者,拥有一份热爱的事业,并 ...

别让你的焦虑，拖累你的人生