传习录‖73.太极总手——揽雀尾

太极总手——揽雀尾

——节选自《吴式太极·南湖传习录》马长勋口述，王子鹏整理

传统吴式太极拳是81式，取自九九归一之意。现在都习惯叫83式，因为杨禹廷先生加了措手和措掌两个动作。我学拳的时候就没有开脚这个动作，直接站好不就行了？很多东西都是后人加的，似是而非，比如“斜中寓正”、“三尖相照”，我学拳的时候没有这些说法，斜就是斜，正就是正，有些动作是斜的，但斜的是角度，身子一定是正的。

揽雀尾是太极拳的一个总手，也是总劲。把所有这趟拳的内容都包括了。

【吴鉴泉先生拳照，搬拦捶】

顾名思义，揽就是包揽，兜起来捆起来，但不是捆的很紧，是揽住。你揽住鸭子、揽住鸡，小狗小猫，他身上都有一个本能的东西。揽雀尾，就算是喜鹊吧，是动物，身上都有鼓荡的本能，你掐住一只鸡，你看他里头鼓鼓荡荡的，就那个劲。（微信公众号：潜真堂）太极拳练的就是这个鼓荡劲。这个鼓荡劲不是你练拳的时候瞎鼓荡，推手放松，才能练出来这个鼓荡劲。也就是弹性，推手推的脆的，都是这个弹力。

过去听老人讲，太极拳的技术、内容、练法，一个揽雀尾就全包括了。形意拳呢，一个劈拳都包括了。八卦掌一个单换掌就包括了。基本的东西，内在的东西，都在这里头。你到了高层的东西，也在这里头，“初心即道心”。当年刘老师教八卦掌，他会的很多，但只教十六手。用他的话说，这十六手就够了，多了浪费时间。

从简单慢慢变成复杂，从一个动作编成64掌，编成12形，108势，慢慢就成为一个套路，毕竟一个揽雀尾太单调。编成套路，教学生也方便，但实际他的基本东西就一个，运用到这些动作当中了。

【吴鉴泉先生揽雀尾之一动】

比如吴式太极拳，变成37个招数，行，但是你弄成37个劲就不对了。一个揽雀尾当中包括了太极拳全部的身法，比如气宜鼓荡、用意不用力、肩肘手胯膝足外六合的关系、进退顾盼定、神意气……都代表了。其他动作只不过是招数不同，但是身上的劲是一样的。