都说太极拳是练心、练脑子的，但究竟如何练法？我来说给你听一一 / 开普饭

也说<三三拳谱>之谜转载自朱逸达的博文 (2012-06-10 00:11:33) 也说<三三拳谱>之谜 <三三拳谱>为何物,除了文史学家唐豪先生的惊鸿一瞥之后,再 ...

腿是人体重要组成部分,腿功是太极拳重要的基本功,腿的健康是身体健康的重要保证.练好太极拳一定要认真刻苦地练腿,为健康与技击打下坚实基础. 如何练腿呢?首先必须坚持基本功锻炼. 一是每天要做压腿(高压. ...

腿是人体重要组成部分,腿功是太极拳重要的基本功,腿的健康是身体健康的重要保证.练好太极拳一定要认真刻苦地练腿,为健康与技击打下坚实基础. 如何练腿呢?首先必须坚持基本功锻炼. 一是每天要做压腿(高压. ...

疗金句汗出毛孔开,勿令人扇凉,亦为外风所中. --<四时养生论> 科学的学拳方法,就是循序渐进,可分三步,即"练心","练体"和"练用& ...

交易心理非常重要.交易者,反观内心的过程都有一个从低纬度谈标的,中维度谈逻辑,过渡到高纬度谈交易心理的过程.漫长.升维.痛苦.如同佛教修行,若不得法,可能千次过门而不入.交易心理需要反观人性和你的内心 ...

太极拳的学习与其他拳术的学习思路不同.除了太极拳,没有一个拳术是故意放慢了去练的,这是太极拳的鲜明特点.因此,学习太极拳需要注意一些事项. 首先,太极拳的慢并不是为了适应年老体弱的人而发明的,而是导引 ...

(一) 在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行. (二) 在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练出手上的拳意来,有了灵感为第一 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 太极拳,看起来简单,练起来却奥妙无穷,想要练出太极功除了注意练呼吸.吐纳.意念外,每个阶段都有不同的要术,习练者必须要明了: 基础阶段的技术训 ...

心情不要太激动,脑子里不要想太多,像准备休息一会儿一样,放松.把姿势基本摆正,各大要领粗粗的走一.两遍--肯定到不了位,没关系,不驼背.不挺胸.不前俯后仰就可以.有的朋友,恨不得今天练,明天就出功夫, ...

"百行德为首,身健也为先! 健康的身体是一个人在社会上发展的基本条件.良好的心态.乐观的精神是实现人生价值.提高人生品位的厚重基石.有了强健的身体和良好的心态才是一个真正身心健康的人. 提升 ...

都说太极拳是练心、练脑子的，但究竟如何练法？我来说给你听一一