如何正确学习太极拳--慢练、换劲、开悟、练心 / 开普饭

在研究内家拳时,不得不拿外家拳作对比.为什么,同是作为武术的拳种,为什么形意.八卦.太极就称为内家拳,而长拳等就称为外家拳? 在中国传统武术发展进程中,最先论述武术"内"与&quo ...

--传武的内家拳之太极练法心得解读太极是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程.太极拳, 是以中国传统儒.道哲学中的太极.阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情.强身健体.技击对抗等多种功能为一体,结 ...

王雨老师:太极拳怎样才能练出松沉劲? 王雨:陈氏太极拳第十三代传人,师承太极名家张东武.中国武术协会会员,中国武术六段,国家一级拳师,中国武术考评员. 各位拳友大家好,下面我给大家讲解一下怎么样才能练 ...

学习传统太极拳,初者可达去病健身.养身之功效,久之,拳艺熟练而渐渐深入加以探讨.精研后,进而达到技击致用.达技击致用的功夫须要有浑厚内劲做基础,培养浑厚的内劲,首要注意呼吸养气之法,故呼吸养气为学习太 ...

#太极拳#什么叫换劲?怎样换劲? 换劲,就是把日常习惯用的直力,换成能适应太极拳推手运动的圆活的劲.具体方法也只有通过走架和推手的反复锻炼实践,才能把原来僵硬呆直的拙力换成适合于顺势借力.刚柔相济的内 ...

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2019-08-04 08:12·太极拳玄机我老婆跟我练拳不过十次,每次就是早上不超过一小时. 我突发奇想,接触她小臂,然后逐渐发劲.从小臂.肱.肩.胯.膝.踝到半边身,再随意不按顺序发到某点,没想 ...

本功法是传统武术中.表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即. 本功法是传统武术中练力之精华,长劲之秘诀.表面看似简单, ...

黄元秀黄元秀(1884-1954),字文叔,中年以后改名元秀,浙江杭州人.辛亥革命元老,早年与黄兴.秋瑾.徐锡麟.蔡元培.章太炎等交游,为光复浙江作出过极大的贡献.为此,民国后,他在浙江军政诸界享有 ...

陈沟水今天练太极拳想要进步,就得明白什么是"换劲" 换劲是中华武术养生作用的真正体现,是脱胎换骨的必经之路,此时的筋骨.脏腑.内气都与之前大不同,健康状况可以说是回到了年少时期 ...

换劲是中华武术养生作用的真正体现,是脱胎换骨的必经之路,此时的筋骨.脏腑.内气都与之前大不同,健康状况可以说是回到了年少时期的状态,武术的魅力尽在于此.听起来不可思议,实际上并不难,难的是日复一日的坚 ...

如何正确学习太极拳--慢练、换劲、开悟、练心