【每日一素】美味又补钙的紫菜腐竹汤 / 开普饭

补钙,是一辈子的事情.胎儿时期,孕妈妈要补钙:成长期,为了长高要补钙:成年后,预防骨质疏松要补钙. 虽然"补钙"的口号喊得响,但是,中国人的"钙缺口"可一点都不 ...

鲜菇炒竹笋材料:芦笋.香菇.黄彩椒做法: 1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝 2.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉. 3.炒锅放油,干红辣椒.姜.蒜末爆香锅. 4.再放入香菇 ...

中国居民膳食指南推荐, 每天吃蔬菜300~500g,深色蔬菜占一半今天就吃点小白菜吧~ 点击查看,往期食物解剖更多食物,用「栗子饮食日记」查查吧

暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 日初长,春欲半.明日春分,即将迎来二十四节气第四个节气. 有人说,春分是一年中最美的时节.此时杨柳青青.草长莺飞.桃红李白迎 ...

点击蓝字关注我们最近读诗,看到一句"四月深涧底,桃花方欲然",这才惊觉,已然是人间四月天了."轻暑单衣四月天",一到四月,气候变暖,人们也开始感觉气候适宜. ...

大家好,我是安伦,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道.我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就 ...

立冬以后,就意味着已经正式迈入冬季的门槛了,寒意越来越浓,单穿一条秋裤已经无法御寒了,天气一天比一天冷,大家都想好怎么过这个很冷的冬天了吗? 受大自然的恩赐,很多应季的蔬菜能帮到我们,比如红薯,红薯是 ...

文/菲儿今天菲儿给大家带来一款香甜软糯的糯米糕.菲儿带来的糯米糕的做法可不同于普通的做法哦,先给大家来个剧透,我们是用糯米做好后,再用锅煎至表面金黄,然后再撒上一种特殊的食材而食之哦.糯米的营养大家 ...

对于人体来说,遍布全身的骨骼,缺少不了钙的参与.除了骨骼以外,其实在血液.肌肉等各种生理活动中,也同样离不开钙的参与.因此,钙对人体来说,是一种非常重要的微量元素. 但是,人体中的钙质在30岁以后,就 ...

【每日一素】美味又补钙的紫菜腐竹汤