立冬后，宁可不吃肉也要吃它，做成小饼既美味又补钙，比吃肉强 / 开普饭

这小饼我家一周吃3次,香甜软糯,营养解馋,连挑食的孩子都爱吃这小饼我家一周吃3次,香甜软糯,营养解馋,连挑食的孩子都爱吃

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夏天我家就爱吃这素馅饺子,2块钱做一大锅,补钙补铁,营养美味

鸡胸肉别水煮,做成小饼低脂又解馋,口感不柴,早餐10分钟搞定! 鸡胸肉是健身人士.减肥人士以及很多女性比较偏爱的食材,鸡胸肉几乎零脂肪,很多朋友会选择水煮,再撒上一些胡椒粉就食用了,其实水煮的鸡胸肉我 ...

鸡胸肉是鸡肉身上最大的两块肉,在胸部里侧,形如斗笠状,肉质细嫩,味道也很鲜美,蛋白质含量丰富,是健身人士公认的营养补给品. 鸡胸肉的蛋白质含量很高,很容易被人体所消化和吸收,可以很好的增强体力,是获取 ...

市面上的瓶装辣椒酱,好吃是好吃,但是你有没有想过,为啥久放不坏? 对于咱们这种四川爱吃辣,又吃不得很辣的家庭来说,这种自制辣椒酱配方,可自我调控辣度,控制无添加成分,保证每一样食材的新鲜程度,卫生问题 ...

文/菲儿今天菲儿给大家带来一款香甜软糯的糯米糕.菲儿带来的糯米糕的做法可不同于普通的做法哦,先给大家来个剧透,我们是用糯米做好后,再用锅煎至表面金黄,然后再撒上一种特殊的食材而食之哦.糯米的营养大家 ...

带鱼是我们饭桌上常出现的一道美食,它的肉质细嫩,营养价值丰富,富含DHA又高蛋白.一入口鲜美的鱼肉立即侵占你的味蕾,让你不知不觉多吃了两碗饭. 带鱼的做法多样,不管是清蒸.干煎.油炸,还是红烧,都备受 ...

鲜菇炒竹笋材料:芦笋.香菇.黄彩椒做法: 1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝 2.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉. 3.炒锅放油,干红辣椒.姜.蒜末爆香锅. 4.再放入香菇 ...

明天11月8日,将迎来二十四个节气之一的立冬,这是冬季的第一个节气,也意味着寒冷的冬天到来了.也许南方的朋友还感觉不到冬天的寒冷,而我这里,地处西南盆地,早已经进入冬天,已经裹上了厚厚的衣裳. 有句俗 ...

点击蓝字关注我们最近读诗,看到一句"四月深涧底,桃花方欲然",这才惊觉,已然是人间四月天了."轻暑单衣四月天",一到四月,气候变暖,人们也开始感觉气候适宜. ...

点击蓝字,关注我们吧- 夏天是最适合吃鱼的季节此时的鱼最为肥美营养也很丰富但你真的会吃吗? 夏季人容易燥热,在烹调方式上,可以多选择清蒸.炖汤等.在食材选择上,不妨多吃甲鱼.墨鱼等寒性的鱼,有些 ...

立冬后，宁可不吃肉也要吃它，做成小饼既美味又补钙，比吃肉强