鸡胸肉别水煮，做成小饼低脂又解馋，口感不柴，早餐10分钟搞定 / 开普饭

俗话说的好,健身有三宝:"鸡胸.西蓝花和香蕉";健身还有句"三分练,七分吃",今天我们就来探讨一下,健身界的首要宝贝"即食鸡胸肉" 鸡胸肉过 ...

我不知道你家的下饭王牌是啥,但在我们家,肯定是它了! 我已经有经验了,每次做都要提前备足了米饭,要不肯定不够. 同城单身交友,入群聊,可参加线下相亲会广告我自己就挺喜欢做咖喱的,这个咖喱鸡肉堡更是 ...

结束了一个多月漫长的假期,孩子们开始回到学校上课,妈妈们也要忙着每天早起做早餐啦. 今天给大家介绍一种适合做给孩子早餐吃的饼--用土豆泥.鸡胸肉.什锦菜做成,营养均衡,低脂少油,口感细腻好消化,而且做 ...

鸡肉菠菜饼的用料鸡胸肉 300克菠菜 3棵培根 1片大蒜 3瓣盐 3克橄榄油适量鸡粉少许黑椒粒少许玉米淀粉 2汤匙蚝油 1汤匙酱油 1/2汤匙白糖 1/2汤匙鸡肉菠菜饼的做法步骤1 ...

鸡胸肉是鸡肉身上最大的两块肉,在胸部里侧,形如斗笠状,肉质细嫩,味道也很鲜美,蛋白质含量丰富,是健身人士公认的营养补给品. 鸡胸肉的蛋白质含量很高,很容易被人体所消化和吸收,可以很好的增强体力,是获取 ...

之前做过猪肉的脆皮肠,口感鲜嫩好吃,但是比较偏油腻.所以今天就来试试鸡胸肉脆皮肠,毕竟鸡胸肉是很多养生人士的专属菜谱.只是很多人在烹饪方面大家并不是太在意,做出来的鸡胸肉不是很好吃. 尤其是那香味特别 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 年关将至,大街小巷都洋溢着幸福的气息. 高高挂起的红灯笼,阳台上满满的腊味...但对于吃货来说,最幸福的事情莫过于闻着香味大口吃肉了. 冬天是吃烤肉的好时节 ...

肉松,也叫肉绒或肉酥,是将瘦肉去除水分后制作而成的,它有着松软细腻的口感和丰富的营养,还方便保存和携带.据史料记载,早在蒙古帝国时期,成吉思汗作战时携带的干粮里就有肉松的存在.肉松在烘焙中比较常见,像 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

茄子含多种维生素.脂肪.蛋白质.糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬.特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及.维生素P能增强人体细胞 ...

洋葱圈蛋饼鸡蛋一个 / 玉米淀粉一汤匙胡萝卜 / 玉米粒 / 芦笋洋葱 / 盐 / 白胡椒 1.胡萝卜.洋葱切末,芦笋切薄片,再抓一点玉米粒 2.加一勺玉米淀粉,适量盐.白胡椒,打入一个蛋,搅拌 ...

鸡胸肉别水煮，做成小饼低脂又解馋，口感不柴，早餐10分钟搞定