这种平价蔬菜，美味又补钙，但南方人真的快吃吐了…… / 开普饭

青菜种类有哪些?哪些属于青菜,哪些并不是青菜呢?有些人将所有的蔬菜都称之为青菜,有的人实际上将十字花科的蔬菜认为是青菜,那么,青菜到底是什么蔬菜呢? 青菜别称小白菜,属于十字花科芸苔属曼青的变种,是一 ...

飞翔象征着自由,是无可替代的. Flying is freedom, and not having to rely on anyone. --<里约大冒险> 不知道你有没有发现,我们常吃的 ...

山药营养价值非常高,具有补脾止泻.固肾益精.养阴止渴等功效.除此之外,山药还能增进食欲.改善消化.降低血糖.调节自主神经.增强体质. 山药很多人都喜欢吃,口感细腻.味道香甜,不论是做菜还是煮熟了蘸糖吃 ...

糯米粥富含B族维生素,能温暖脾胃.补益中气,对脾胃虚寒.食欲不佳.腹胀腹泻有一定缓解作用. 栗子糯米粥准备材料:栗子2颗,糯米50克开始制作: 1 将栗子剥去外壳,糯米洗净. 2 将栗子和糯米放入 ...

钙物质是人体所需的营养元素之一,它能促进骨骼的发育,对骨骼的强化也有重要作用.生长发育期的孩子,就需要多补充钙物质,对身体的发育会有重要意义.老年人也不能缺钙,钙物质流失太多,很容易发生骨质疏松,身体 ...

鲜菇炒竹笋材料:芦笋.香菇.黄彩椒做法: 1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝 2.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉. 3.炒锅放油,干红辣椒.姜.蒜末爆香锅. 4.再放入香菇 ...

从食物中补钙是最自然的方法.然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵: 其次,这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害:第三,其中的钙能有效消化吸收:最后,这种食 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 这道菜腐竹含钙量特别高,加上紫菜的镁元素很多,当钙与镁的比例为2∶1时,最利于钙的 ...

寒冬萝卜这样做大厨教您家常菜好吃到停不下来 ▲点击观看! 不知道大家有没有看到过一则新闻,药店老板的儿子遇买药老人昏迷倒地,为老人实施心肺复苏后挽回老人性命.然而,施救者却也因救治过程中压断了老人 ...

年轻人补钙有助于身体发育,老年人补钙可以预防骨质疏松,然后当代人不仅每天钙摄入量不足,就连很多补钙的方法都是错的. 像有人吃虾皮补钙.喝骨头汤补钙.甚至吃鸡蛋壳补钙,这些统统不管用.虽然这类食物钙含量 ...

暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 日初长,春欲半.明日春分,即将迎来二十四节气第四个节气. 有人说,春分是一年中最美的时节.此时杨柳青青.草长莺飞.桃红李白迎 ...

这种平价蔬菜，美味又补钙，但南方人真的快吃吐了……