形意拳的交手要诀 / 开普饭

浦汉健 (本文发表于<精武>1996年第1期) 太极拳技法是太极拳的一个有机组成部分.深入探讨和研究太极拳技法是关系到全面继承和弘扬太极拳的问题,是关系到太极拳能否继续作为内家拳发展下去的 ...

一.身体外动身体外动的训练,主要包括: (一)抻筋拔骨: (二)肩胯开合: (三)脊椎抻直: (四)腰弓曲弹: (五)胸腹缩胀. 通过身体外动的训练,可以松活肌腱.滑利关节.激活气血.疏通经络,为下 ...

"交手要诀"是五行拳临敌时遵循的一些原则,它既包括一些技击的基本方法,也包括一些战术和利用地形地物的要点.因此,在过去可以说是不传之秘.原文: 须知人无伤虎心,虎有食人意,战时不狠 ...

占右进左,占左进右.发步时足根先著地,足尖以十趾抓地,步要稳当,身要庄重.捶要沉实而有骨力,去是撒手,著人成拳.用拳要锩紧,用把把有气,上下气要均停,出入以心为主宰,眼手足随之去,不贪不歉,不即不离, ...

头打落意随足走,起而未起占中央,脚踏中门抢他位,就是神手也难防,肩打一阴返一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖他意,束展二字一命亡,肘打去意占胸膛,起手好似虎扑羊,或往里拨一旁走,后手只在肋下藏,把打起落 ...

人之本性,各有不同,有聪明者,有智慧者,有毅力者恒心者,有沉着精敏者,更有奸猾阴毒者,其性不同,其作为亦因之而异,如技术之击法亦然,具形而出,无形而落,败势而往,发声而来,千变万化,不能尽述. 须 ...

一.战术谚语选拳不离心,肘不离肋. 拳不离肘,肘不离怀. 宁挨十手,不挨一肘. 肘打四方人难防,手肘齐发人难挡. 上保咽喉下护裆,左右两肋正中央. 眼到手到,自得玄妙. 手不到眼先到,手随眼走.手到 ...

形意拳本是门仿生学,它是根据宇宙间日月星辰,万事万物生态环境.人与物的动作形象,以物象演变形式的意识形态,做为立法之本.起势由"无极"势,平心静气,无我无物,无思无念,生而&quo ...

形意拳乃内家拳系的一大主流,该拳看似朴实无华,实则内涵极深,如不明拳理,不懂阴阳,不知脉络格式,不晓气窍劲诀,不依法勤练,很难掌握个中奥妙的.形意拳其特点以散手为主,套路辅之.其动作形式虽简单,然而要 ...

"交手要诀"是五行拳临敌时遵循的一些原则,它既包括一些技击的基本方法,也包括一些战术和利用地形地物的要点.因此,在过去可以说是不传之秘.原文: 须知人无伤虎心,虎有食人意,战时不狠 ...

一.凡与人交手,务要先定自心,不可失之忙追.盖定而后能静.任敌人手舞足蹈,我唯静以待之,蹈其隙以乘之.兵法所谓"以静制动'', 二.凡与人交手,务要壮起胆来.盖胆者心之辅,胆壮则心亮,手脚自 ...

形意拳的交手要诀