站桩养生，养生悟道 / 开普饭

<心语>歌词可有知音听一曲? 寂处有心语,碎天地. 红尘自古本迷局, 问圣贤,金山一捧泥. 世间无真爱,唯有痴男女. 空悲泣,一纸虚名累心脾. 万事空,逍遥沐风雨. 知音可曾悟心语? ...

人非圣贤,孰能无过,过而改之,善莫大焉. 一个人犯了错,不推诿,反省自己,努力改正,这是一个人内心的修养. 只有这样的人,才能不断修正自己,提高自己,不断进步,超越自我. 中国有句老话:以责人之心责己 ...

一起为健康加油吧! 俗话说:万动不如一静,万练不如一站. 站桩可谓养生第一大运动了,习武之人都要先站桩三年,增益内功,方能传授武功招式.拿武术的站桩功用于普通人,自然有出其不意的功效,能推动气血运行. ...

阳气起于足五趾之表,阴脉者集于足下,而聚于足心,故阳气盛则足下热也. --<黄帝内经·素问·厥论> 近来敲打经络穴位的养生方法很流行,有的人敲打之后确实有效果,还有一些人敲打之 ...

修行居修行人的公众号 3篇原创内容 Official Account 一起为健康加油吧! 俗话说:万动不如一静,万练不如一站.站桩可谓养生第一大运动了,习武之人都要先站桩三年,增益内功,方能传授武功 ...

俗话说:万动不如一静,万练不如一站.站桩可谓养生第一大运动了,习武之人都要先站桩三年,增益内功,方能传授武功招式.拿武术的站桩功用于普通人,自然有出其不意的功效,能推动气血运行.增强免疫力.健全脾胃. ...

大成拳站桩功,在练功过程中,虽然有许多形意上的要求,但排除杂念,全身放松.凝神入静却是最为重要的.所谓杂念,就是在大脑中被动出现的各种各样的念头.练静功时,应"无思无虑.物我两忘" ...

祖国医学的经典<黄帝内经>一书中,就有关于站桩的记载:"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气.独立守神,肌肉若一".这段话在后人看来就是对站桩基本姿势和内在要求的真实写照. 大 ...

生命的轨迹亘古如昔,瞬息万变的只是生活和情志.无论现代科学怎么发展,科技如何日新月异,特别是最近十多年来,量子物理学的出现,越来越印证了传统文化的价值. 有人玩笑说:"当现代的科学家们千辛万 ...

站桩功之抱球式这个姿势是最普遍,最常见的抱球姿势,大部分教学桩功的师傅都会教学这种练法,只是因为其具体细节有所不同,所以通常有不同的称呼.包括之前老廖给大家讲解教学的,也是抱球式的一种,大家在了解学 ...

站桩养生，养生悟道