揭开大成拳站桩功养生祛病之秘 / 开普饭

第三段 1金刚铁板聚丹田经过前面的训练,全身充满了能量,但是能量很分散,不知道往哪里储存,用的时候也不知道该向哪里找来用!所以必须练这个功法,把前面所练出的能量进一步转化并且储存在自己的丹田,以便能 ...

祖国医学的经典<黄帝内经>一书中,就有关于站桩的记载:"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气.独立守神,肌肉若一".这段话在后人看来就是对站桩基本姿势和内在要求的真实写照. 大 ...

2018-2-9 1280 一.站桩功的起源与发展站桩是我国古代养生术之一,历史悠久,这种方法是祖先在向疾病灾害和自然界中毒蛇猛兽竞争过程中,逐渐积累下来的经验总和.几千年来,很多文人武士都依此方法 ...

导读: 大成拳又称意拳,是中国传统拳术之一,属于内家拳. 源于心意拳.包括:站桩.试力.步法.发力.试声.推手.单操手.断手.健舞.是清末民初河北深县(现深州)魏家林村人王芗斋先生在形意拳基础上吸取众 ...

泰康医苑李若现生命在于运动,运动是健康的源泉,养生要以动为主,活动活动,要活就得动.大成拳站桩功的特殊之处在于,它看似不动,其实是不动之中有大动.这种大动又不同于跑步.跳绳等体育运动,那是剧烈运 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑人的体质是可以改造的,甚至是可以再造的. 正常人是阴阳平衡的,它不停在运转的,如果是上实下虚就说明它的运转能力下降,然后我们上面为阳,下面为阴,那它的阳不能下降,阴不能上 ...

[北京地坛公园简介] 北京地坛公园(上图)简介:地坛又称方泽坛,是古都北京五坛中的第二大坛.始建于明代嘉靖九年(公元1530年)是明清两朝 ...

站桩功是养生与技击皆必修之术,唯有通过站桩体悟松沉,才可真正后天返先天,才可达到:运气如九曲珠无微不至,发劲似百练钢何坚不摧的境界!运动的特征,是在运动中体会身体内外的变化,如何使浑身大小关节,都成钝 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号从2014年春季以来,对养生站桩的健身养生原理有了更深入的认识,真正明白了芗老的话"功夫不亏人,不站桩是不要命的呆子",并感受到< ...

❖目录 1养生保健气功之站桩功五步练功法 2神奇中医气功减肥法各大部位全消脂 3中华体育五千年:中华有气功中医气功如影随行 4五禽戏养生气功 5中国古代气功养生术的文化审视 1养生保健气功之站桩功 ...

揭开大成拳站桩功养生祛病之秘