大成拳 | 站桩功原理——体质再造 / 开普饭

要想搞明白什么是气虚体质,首先我们得了解,体质是什么? 体质是人类生命活动的一种重要表现形式,在先天遗传和后天影响两者的相互协同作用下,形成的形态结构.生理功能和心理状态的综合,用于顺应自然和社会环境 ...

中国人养生注重顺应二十四节气,也称节令,讲究因时.因地.因人而异,这合乎自然及人体的变化,体现了中医天人合一的独特观点.中医经典著作<黄帝内经>在谈及冬季保健养生时说:"冬三月, ...

古语云:药补不如食补,食补不如功补,这是来自老祖宗的智慧. 一招"抬脚功",能降"百种病". 抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽然辅助功法,但养生效果极佳,而且 ...

无论男女,气血不足都会对身体产生严重影响,对于一个女性而言,气血是中医养生保健的根本,一旦气血不足,出现大量的亏损现象,那身体就会出现各种各样的毛病.比如月经不调.脸色蜡黄.皮肤粗糙.易腹泻易肥胖,严 ...

大成拳站桩功,在练功过程中,虽然有许多形意上的要求,但排除杂念,全身放松.凝神入静却是最为重要的.所谓杂念,就是在大脑中被动出现的各种各样的念头.练静功时,应"无思无虑.物我两忘" ...

2018-2-9 1280 一.站桩功的起源与发展站桩是我国古代养生术之一,历史悠久,这种方法是祖先在向疾病灾害和自然界中毒蛇猛兽竞争过程中,逐渐积累下来的经验总和.几千年来,很多文人武士都依此方法 ...

祖国医学的经典<黄帝内经>一书中,就有关于站桩的记载:"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气.独立守神,肌肉若一".这段话在后人看来就是对站桩基本姿势和内在要求的真实写照. 大 ...

导读: 大成拳又称意拳,是中国传统拳术之一,属于内家拳. 源于心意拳.包括:站桩.试力.步法.发力.试声.推手.单操手.断手.健舞.是清末民初河北深县(现深州)魏家林村人王芗斋先生在形意拳基础上吸取众 ...

泰康医苑李若现生命在于运动,运动是健康的源泉,养生要以动为主,活动活动,要活就得动.大成拳站桩功的特殊之处在于,它看似不动,其实是不动之中有大动.这种大动又不同于跑步.跳绳等体育运动,那是剧烈运 ...

(作者:田诚阳) 站桩一道,流传已久.在我国最古老的医学文献<黄帝内经>中,就有"独立守神,朋肉若一"的描述,说明早在远古时代即已出现.另据道藏<金莲正宗记> ...

普通人,成年之后,精气渐亏,阳气不足.阳气不足,就难以化掉饮食中的营养物质.这些营养物质,要靠人体的阳气化掉,才能吸收,并且转化为可以利用的精气.如果阳气不足,就会堆积在体内,形成垃圾痰涎.这样更加阻 ...

[北京地坛公园简介] 北京地坛公园(上图)简介:地坛又称方泽坛,是古都北京五坛中的第二大坛.始建于明代嘉靖九年(公元1530年)是明清两朝 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑近日在朋友圈看到一个水滴筹案例,一名18岁的高中生十年前脊背开始一边高一边低,由于家庭贫困一直没有得到有效治疗,如今身体变成了这样: 家人在网上帮其筹款治病,很遗憾的是不 ...

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