童子功并非童身才能练，住何年纪都可以练中... / 开普饭

童子功并非童身才能练,住何年纪都可以练中老年更应练,为什么呢,人幼年时气在下腿上所以喜欢跑跑跳跳,中年时气在中间,喜欢坐了,老年时气在上了,喜欢躺着,练童子功就是要逆转生命,以达返老还童为目的:练法躺 ...

人们常说,很多增生和结节问题其实都是气出来的. 怎样把这些毛病再「气」回去呢?今天和大家一起来回顾童子功:推下肺经消结节. 张老师:中医里讲「肺主一身之气」,肺就像风箱一样主管着身体气机的运行. 气血 ...

现代人由于工作和学习的需要,常常在电脑前一坐一整天,身体缺乏运动. 加之饮食结构不合理,营养过剩,脂肪堆积在腹部,形成啤酒肚和向心性肥胖,不仅影响形体美观,还容易罹患一些肥胖带来的疾病. 对此,除饮食 ...

现代人由于工作和学习的需要,常常在电脑前一坐一整天,身体缺乏运动. 加之饮食结构不合理,营养过剩,脂肪堆积在腹部,形成啤酒肚和向心性肥胖,不仅影响形体美观,还容易罹患一些肥胖带来的疾病. 对此,除饮食 ...

■曹元伟我没有书法童子功,开始写毛笔字的时候已经35岁了:当时也没有太明确的方向,不知道怎么去写,跌跌撞撞写到今天,成了现在的我. 曹元伟书法曹元伟十二届国展入展作品曹元伟书法库房升级·清仓处 ...

练了很久都没有练好字?练好顿笔对学习书法起到决定性的作用

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是颈肩系列之四:抱头撩身舒颈肩. 张老师:现代人大多颈肩问题突出,若要身体安,必得通颈肩. 颈肩若不通 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是颈肩系列之二:左右拧身双手带. 张老师:我的一个老师曾跟我说过,现代病一切都是颈椎病. 他说的意思是 ...

童子功共由十八式组合而成,是少林之筑基训练.童子二字的含义有二:一是指这套功法少年儿童练习最为适宜,其实成年人训练后同样显奇效:二是指常练此可使丹田真气充足.筋骨柔韧,犹如童身,是提高技击水平的必修功 ...

针灸匠张宝旬今天张老师分享给大家的童子功--双锤滚身通督任. 张老师:一身健康在于松字决.身体松,心里也要放松.在身体而言,若要身体松,须得任脉督脉通. 这个动作可通督任二脉,做五十下到一百下,身体 ...

小的时候我们弯下腰很轻松就能摸到脚尖,随着年龄的增长,缺乏运动,不良的生活习惯等等因素,很多人身体的「筋」已经过早开始老化了,即出现「筋缩」,也就是筋变短了,不用说摸到脚尖,现在的我们有时连弯腰都困难 ...

童子功并非童身才能练，住何年纪都可以练中...